Így tudsz lefogyni, ha elmúltál már 40 éves - 15 tipp, ami tényleg használ

40 felett,diéta,foygókúra,fogyás 40 felett
Forrás: Pexels

Promóciók

Vár álmaid alakja – kerülj harmóniába a testeddel nyárra!

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Facebook
Twitter
Pinterest

Ezekre figyelj, ha fogyni szeretnél és elmúltál már 40.

Negyven év fölött a szervezetünk sajnos már nem úgy működik, mint a húszas, harmincas éveinkben: anyagcserénk lelassul, a hormonháztartásunk is megváltozik. Épp ezért ebben az életszakaszban csak igazán megfontoltan érdemes belevágni bármilyen diétába. Tetszik, nem tetszik, el kell felejteni a gyors sikert ígérő csodamódszereket (káposztaleves diéta már szóba sem jöhet), mivel ezek nem garantálják a hosszú távú sikert, az állandó jojózás pedig 40 felett még jobban megterheli a szervezetet. Igen, most jött el az a pont, amikor be kell vezetni bizonyos életmódbeli változásokat a tartós vékonyság elérésének érdekében. Mi itt az InStyle-nál a tudatosság hívei vagyunk – és nem csak az öltözködésben vagy a vásárlásban, de a táplálkozásban és a testmozgásban is. Hisszük, és saját példánk igazolja is, hogy a tudatosan megtervezett lépések igenis garantálni tudják a sikert hosszú távon – még a kívánt alak elérésében is. Ehhez azonban mindenképp be kell tartani ezeket a létfontosságú lépéseket, amiket alább máris felsorolunk.

Ezek figyelembe vételével könnyű és tartós lesz a fogyás 40 felett (is)!

Galéria / 15 kép

Így tudsz lefogyni, ha elmúltál már 40

Megnézem a galériát

Ha pedig mindent megtettél a tökéletes alakért, akkor mondunk még valamit. Azért, hogy maximálisan élvezhesd ennek a kornak a pozitívumait, muszáj hátrahagynod bizonyos dolgokat. A szerencsésebbeknek már korábban is sikerül, ám ha máskor nem, negyven felett mindenképp el kell engedned azokat a rossz beidegződéseket, hitrendszereket, szokásokat, amelyek csak gúzsba kötnek és akadályozzák a boldogulásodat.

Galéria / 20 kép

20 dolog, amit 40 felett el kell hagynod az életedből

Megnézem a galériát

Videók

Promóciók

Vár álmaid alakja – kerülj harmóniába a testeddel nyárra!

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Kép
Stílus

8 klasszikus és időtlen nyári alapdarab, amiben már most elkezdhetsz gondolkodni

Ezek a nyári alapdarabok akár egymással, akár külön-külön is megállják a helyüket a megjelenésedben.

Kép
Életmód

A 10 legjobb vendégsztár a harmincéves Jóbarátokból

Egyik kedvenc sorozatunk, amit máig bármikor szívesen újranézünk. De a főhősökön kívül is voltak benne kiváló alakítások.

Kép
Életmód

Hollywood abortuszra kényszerítette a színésznőket! Avagy a múlt legdurvább botrányai a filmiparban!

Rengeteg titkot rejt a filmipar. Hollywood tele van szörnyű botrányokkal, és ez régen sem volt másképp, sőt! Mutatjuk a legdurvábbakat!

Kép
Életmód

Ezekre a foltokra figyelj: a leggyakrabban vitaminhiányra utalnak!

Megfelelő mennyiségű alvás, kiegyensúlyozott táplálkozás, rendszeres testmozgás, csak pár fontos tényező, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy egészségesek legyünk és jól érezzük magunkat a bőrünkben. De mi történik akkor, hogy ha mégis gyengének érezzük magunkat, és a tükörbe nézve bőrproblémákkal szembesülünk?

Kép
Stílus

Hoppá! Angelina Jolie a vörös szőnyegen villantotta meg legújabb tetoválását egy szexi, kivágott ruhában! - Egyesek szerint Brad Pittnek akar vele üzenni

Angelina Jolie szexi, kivágott ruhája sem vonhatta el a figyelmet új, igencsak különleges helyre került tetoválásáról.