Többet árt, mint használ! Ezért ne igyál soha vizet lefekvés előtt

Többet árt, mint használ! Ezért ne igyál soha vizet lefekvés előtt
Forrás: Pexels

Promóciók

Life is a Celebration - Ünnepeld a hétköznapi pillanatokat is!

Promóciók

Az amerikai sportmárka, a Gant bemutatja új férfi illatát - Lepd meg vele kedvesed!

Szépség

8 ajándékötlet karácsonyra, amitől minden beauty rajongónak eláll a lélegzete

Promóciók

Engedd szabadjára a benned élő istennőt!

Promóciók

Ünnepeld velünk a szépséget! - Prix de Beauté - A szépség nagydíja 2023

Stílus

Az olasz nők stílusának 7 titka, aminek utánozhatatlan megjelenésüket köszönhetik

Promóciók

Stílusosan az őszi utakon

Facebook
Twitter
Pinterest

Mindenki tudja, hogy a víz fontos és egészséges! És ez valóban igaz is, de a közvetlenül lefekvés előtti ivásnak van egy komoly hátránya.

A nap folyamán legalább két liter víz fogyasztása ajánlott az egészség és a jó közérzet érdekében, hiszen ha nem iszunk elég folyadékot, hamar fejfájást, koncentrációs és keringési problémákat tapasztalhatunk. Sokan viszont az egész napos pörgésben elhanyagolják az ivást, és este próbálják pótolni az elmaradt mennyiséget. Nos, mint kiderült, ez nem túl jó ötlet, főleg nem közvetlenül lefekvés előtt.

A lefekvés előtti vízivásnak van egy komoly hátránya!

Ha közvetlenül lefekvés előtt vizet iszunk, az ugyanis jelentősen megzavarhatja a jó éjszakai alvást, mégpedig egy egészen egyszerű oknál fogva, hogy bizony felébredünk arra, hogy ki kell mennünk a mosdóba. Egy ilyen kör után pedig újra elaludni sokak számára igen nehéz, ennek eredmény pedig meszebb vezet, mint elsőre gondolnánk. Ha rendszeressé válik azonban ez a szokás, a belső óránk eltolódik, ami az alvási ritmus tartós zavarához vezethet.

Ha a lefekvés előtti ivás azonban nem ébreszt fel éjszaka, természetesen nem kell lemondaon róla, sőt! Egyes tanulmányok ugyanis megerősítették, hogy egy pohár víz lefekvés előtt csökkentheti a testhőmérsékletet, és ezáltal álmosabbá tehet. Ha azonban néhány órával később fel kell kelned és ki kell menned a mosdóba, akkor nem nyersz semmit...

És ezt láttad már?

Galéria / 5 kép

5 szobanövény, ami csodálatos hatással van az egészségedre

Megnézem a galériát

Videók

Promóciók

Life is a Celebration - Ünnepeld a hétköznapi pillanatokat is!

Promóciók

Az amerikai sportmárka, a Gant bemutatja új férfi illatát - Lepd meg vele kedvesed!

Szépség

8 ajándékötlet karácsonyra, amitől minden beauty rajongónak eláll a lélegzete

Promóciók

Engedd szabadjára a benned élő istennőt!

Promóciók

Ünnepeld velünk a szépséget! - Prix de Beauté - A szépség nagydíja 2023

Stílus

Az olasz nők stílusának 7 titka, aminek utánozhatatlan megjelenésüket köszönhetik

Promóciók

Stílusosan az őszi utakon

Kép
Sztárok

Fegyveres rablás, szerelemféltés: 10 sztár, akinek szülei gyilkosság áldozatai lettek

A sztárok életében is vannak olyan fejezetek, amikről karrierjük során tényleg csak pár interjúban hajlandók mesélni - és ez valahol teljesen érthető.

Kép
Sztárok

Láttad már? Ilyen szép nő volt fiatalon a Titanic idős Rose-át alakító Gloria Stuart - fotók

Gloria Stuart angol-amerikai csillagot a legtöbben az 1997-es Titanicból ismerik, mint az idős Rose-t megformáló színésznő, pedig a 2010-ben elhunyt tehetség ennél sokkal többet tett le az asztalra élete során.

Kép
Életmód
Kép
Sztárok

Hollywood legszebb sztárpárjai, akik között nagy a korkülönbség, de ők fittyet hánynak mások véleményére

Sok ember szkeptikus a szerelmesek közötti nagy korkülönbséggel, hiszen minden életkorban más dolgok hajtják és motiválják az embert akár az életét, akár a terveit tekintve.

Kép
Stílus

Egy szett a hét minden napjára: Avagy 31 szuper decemberi outfitötlet, amit megéri lemásolnod

Decemberben már olyan outfitötletek is beleférhetnek, amiknek eddig még egy százaléknyi esélyt sem adtál!