Borítókép: 6 módszer, hogy élvezd a jelent akkor is, amikor a jövő miatt szorongsz Forrás: HBO Max

6 módszer, hogy élvezd a jelent akkor is, amikor a jövő miatt szorongsz

Sokszor kapod magad azon napközben, hogy nem haladsz, mert a múlton rágódsz vagy a jövőd miatt aggódsz? Akkor ez az írásunk neked szól!

Még azok is, akik nem kimondottan tartják magukat szorongó típusnak, gyakran szembesülhetnek azzal, hogy képtelenek a jelen pillanatra fókuszálni, mert az elméjük messze jár, a múlton rágódik vagy a jövőn aggodalmaskodik. Ha magadra ismertél, most megtanulhatod, hogyan térj vissza az itt és mostba, hogy könnyebben vehesd az akadályokat.

Nézd meg galériánkban, melyek azok a hasznos tippek és módszerek, amelyek segítenek visszatalálni a jelenbe!

Galéria: 6 módszer, hogy mindig képes legyél a jelenre fókuszálni

6 módszer, hogy mindig képes legyél a jelenre fókuszálni

Megnézem a galériát

Ezek a dolgok szorongást okozhatnak
az otthonodban:

Galéria: 6 dolog az otthonodban, ami észrevétlenül szorongást okoz

6 dolog az otthonodban, ami észrevétlenül szorongást okoz

Megnézem a galériát

A JOY magazin írása.

#Pszichológia #Stressz #Galéria #Szorongás #Most #Jelen #tudatosság #lelkifröccs #fókus