5 figyelmeztető jel, hogy magas a kortizolszinted - ez a stresszhormon pillanatok alatt felboríthatja a tested egyensúlyát!

Mindenkinek vannak periódusai, amikor nincs a legjobb formában. Olyan időszakokra gondolunk, amikor hetekig vagy akár hosszú hónapokon át stresszel az ember, és minden reggel frusztráltságra ébred, tele aggodalommal. Bár a stressz sok tényező miatt kialakulhat, gyakran a magas kortizolszint jeleként bukkan elő.

A kortizolt sokan mumusként kezelik, hiszen gyakran azonosítják a stresszel, pedig önmagában nem rossz dolog. A szervezetünknek nagyon is szüksége van rá, hiszen segít kezelni a feszültséget és reagálni a kihívásokra, ingerekre és hatásokra, amik nap mint nap érnek minket. A gond ott kezdődik, amikor túl sok kortizolt termel a szervezet – például tartós krónikus stressz, alváshiány vagy hormonális zavarok miatt. Ilyenkor a test és a szervezet működése kibillen harmonikus egyensúlyából, és kellemetlen tünetek üthetik fel a fejüket. Dr. Brynna Connor, a North West Pharmacy családorvosa elárulta, mik azok a tipikus jelek, amik arról árulkodnak, hogy a szervezetünk kortizolszintje túl magas. Az egészségügyi szakember azt is megosztotta, mit tehetünk azért, hogy visszaállítsuk testünk régi megszokott egyensúlyát és természetes ritmusát.

Kattints a galériára, és mutatjuk a magas kortizolszint leggyakoribb jeleit!