A bőrgyógyászok egyetértenek: a fiatalság kulcsa ez a 4 étrend-kiegészítő, amit minden 50 feletti nőnek naponta kellene szednie

Ma már mindenhol azt halljuk, mi az egészséges életmód titka, és mit tehetünk annak érdekében, hogy bőrünk, körmeink, hajunk és egész szervezetünk kiváló állapotban legyen. Annak ellenére, hogy a téma mennyire jelentős, még mindig nincs teljesen tisztázva, mennyire fontos a megfelelő ápolási rutin – kívülről és belülről egyaránt.

Rohanó világunkban annyi külső hatás ér minket, amelyeket sajnos nem tudunk befolyásolni, és amelyek káros hatással vannak mind a testünkre, mind a lelkünkre. Éppen ezért kulcsfontosságú, hogy testi-lelki egészségünket megőrizve fontos vitaminokat és étrend-kiegészítőket alkalmazzunk – különösen akkor, ha 50 év felett járunk. Ekkor ugyanis testünk jelentős változáson megy keresztül, egyeseknél korábban, másoknál később, de elkezdődik a változókor. A bőr öregedésnek és ráncosodásnak indul, a gyakoribbá válik a hajhullás (nem is beszélve az őszülésről), és az agyban végbemenő kognitív funkciók is lassan romlani kezdenek.

Szerencsére nem kell megijedni, néhány apró trükkel kezelhetjük az életkorral járó változásokat. Szakértők folyamatosan hangsúlyozzák a rostban, gyümölcsökben, zöldségekben és fehérjékben gazdag étrend fontosságát, a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenést és alvást, a külső és belső hidratálást, valamint a rendszeres fizikai aktivitást.

Ezen felül sokat tehetünk egészségünkért, ha egy-két étrend-kiegészítővel is támogatjuk szervezetünket. Dr. Debra Jaliman okleveles bőrgyógyász, Dr. Nadir Qazi okleveles sebészorvos és Dr. Joshua Zeichner, a Sinai-hegyi bőrgyógyászati kozmetikai és klinikai kutatási részleg igazgatója olyan étrend-kiegészítőket ajánlanak, amelyek kifejezetten a haj, a köröm és a bőr egészségének támogatására szolgálnak, különösen az 50 év feletti korosztály számára.

Olvasd el galériánkat a legjobb 50 év felettieknek szóló étrend-kiegészítőkről, amelyek a haj, a köröm és a bőr egészségét támogatják!