Kim Cattrall 70 évesen is bomba formában van: mutatjuk, mire esküszik a színésznő

Augusztus 21-én ünnepli 70. születésnapját Kim Cattrall, ám szinte egyáltalán nem látszik a kora. A Golden Globe-díjas brit színésznő Liverpoolban született, gyermekkorát azonban már Kanadában töltötte, majd a '70-es években New Yorkba költözött, hogy megvalósítsa színészi álmait. Bár már az 1984-es Rendőrakadémiában is feltűnt, a világhírnevet egyértelműen a Szex és New York hozta meg számára, amelyben a szókimondó, csípős humorú, a szabadságát és a szexualitását bátran megélő Samantha Jonest alakította. A kultikussá vált sorozat 1998-ban indult, hat évadot élt meg, majd két mozifilm is készült belőle.

A franchise folytatásában, az És egyszer csak... című sorozatban azonban már nem vállalta a szereplést. Korábban többször is elmondta, hogy lezártnak tekinti Samantha történetét, és nem szeretné újra eljátszani a karaktert. Döntését ugyanakkor a sajtóban évek óta keringő hírek is övezték, amelyek szerint közte és Sarah Jessica Parker között megromlott a kapcsolat. A két színésznő sosem részletezte pontosan a konfliktus okát, de mindketten elismerték, hogy nincs közöttük baráti viszony, és az évek során több személyes és szakmai feszültség is kialakult közöttük.

Kim Cattrall 70 évesen is irigylésre méltó formában van, és nemcsak a külseje, hanem a kisugárzása is azt sugallja, hogy remekül érzi magát a bőrében. De vajon mi állhat emögött? Kim Cattrall ugyan nem hisz a csodadiétákban és a gyors megoldásokban, de az életmódjára tudatosan odafigyel. Az évek során több interjúban is elárulta, milyen ételeket részesít előnyben, hogyan mozog, és mely szokásokhoz ragaszkodik a mindennapokban.

Jól érzi magát a bőrében, de a cél nem az, hogy túlhajtsa magát

A színésznő igyekszik minden nap mozogni, de ma már egyáltalán nem az a célja, hogy végkimerülésig hajtsa magát. Korábbi interjúiban elárulta, hogy hosszú éveken át rendszeresen aerobikozott, ma azonban inkább a fenntartható mozgásban hisz. Ha éppen nincs ideje edzőterembe menni, egyszerűen elindul sétálni, mert – saját bevallása szerint – ha kimarad a mozgás, azt nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is azonnal megérzi.

Persze az idő múlásával az ő edzésrutinja is változott – még ha ez egyáltalán nem is látszik meg rajta. Egy interjújában mesélt arról, hogy ma már sokkal inkább az olyan kíméletesebb, mégis rendkívül hatékony mozgásformákat részesíti előnyben, mint az úszás vagy a jóga. Emellett nagy hangsúlyt fektet a rendszeres nyújtásra és a légzőgyakorlatokra is. Úgy véli, már nem az a cél, hogy az ember minden edzésen teljesen kifacsarja magát, vagy minél intenzívebben mozogjon. Sokkal fontosabbnak tartja, hogy a mozgás hosszú távon fenntartható legyen, és hozzájáruljon ahhoz, hogy jól érezze magát a bőrében. Fiatalabb korában rajongott Jane Fonda edzésprogramjaiért, sőt, szinte a nyolcvanas évek aerobikőrületében nőtt fel, ma azonban egészen más szemléletet követ: a teljesítmény helyett az egészség, az egyensúly és a jó közérzet került nála előtérbe.

Otthoni főzés, diéta és az evés szeretete

Mivel a színésznő fantasztikus formában van, nehéz elképzelni róla, hogy időnként ő is küzd a pluszkilókkal, pedig saját bevallása szerint nagyon szeret enni. Egy korábbi interjúban arról mesélt, hogy időnként szüksége van egy-egy könnyedebb diétára, ugyanakkor a szélsőséges megszorításokban, az önsanyargatásban és a kedvenc ételek teljes megvonásában egyáltalán nem hisz. Többször hangsúlyozta, hogy számára az egészséges életmód és a jó fizikai állapot a legfontosabb, és különösen a menopauza óta figyel tudatosan arra, mire van szüksége a szervezetének.

A változókor időszakáról is őszintén beszélt. Elmondása szerint számára az álmatlanság jelentette a legnagyobb kihívást. „Nagyon nehéz volt úgy működni, hogy csak három órát aludtam” – idézte fel. Kezdetben nem értette, mi állhat a háttérben, később azonban szakember segítségével felismerte, hogy a menopauza okozza a panaszait. Mintegy nyolc hónapon át dolgozott egy terapeutával, és úgy fogalmazott, hogy ennek köszönhetően fokozatosan „visszanyerte az irányítást a teste felett”. Ma pedig azt tanácsolja a hasonló helyzetben lévő nőknek, hogy ne hasonlítsák magukat másokhoz, hiszen mindenki másképp éli meg a változókort. Inkább vezessenek tünetnaplót, ismerjék meg a saját testük működését és ne féljenek segítséget kérni, ha szükségük van rá.

Kim Cattrall emellett szenvedélyesen szeret főzni, és a bevásárlást is szívesen intézi maga. Előszeretettel választ minőségi alapanyagokat, sokkal szívesebben vacsorázik otthon, mint étteremben. Példaként egy egyszerű kedvencét említette: sült csirkét tört burgonyával és zöldbabbal. A szuperélelmiszerek közül egyértelműen a chia magra esküszik. Azt mondja, jól eltelíti, hosszú időre energiát ad, ezért szinte minden bevásárlás alkalmával kerül belőle a kosarába. Arról is beszélt, hogy egyáltalán nem rajong a kávéért. Saját szavaival élve olyan érzése van tőle, „mintha savat öntenének a torkába”, ezért inkább teát iszik – egyik kedvence a friss gyömbértea citrommal, amelyet rendszeresen fogyaszt.