5 sajt, amivel centiket faraghatsz le a hasadból a dietetikusok szerint

A sajt minden kétséget kizáróan az egyik legnépszerűbb élelmiszer, amit gyakran fogyasztunk, sok érv szól mellette azon is túl, hogy finom. Egyedi az íze és textúrája, számtalan módon fogyasztható, ráadásul tápláló, ezért olyan népszerű tejtermék. Azt azonban szinte biztosan nem tudtad, hogy a sajt az étrendedben hozzájárulhat a fogyáshoz, ha azt tervezed, pár centit lefaragsz a hasi zsírból és a derekadról. Bizony, az igazság az, hogy számos olyan sajtféle létezik, amely segíthet csökkenteni a súlyodat. Erről három szakértő, Saurabh Sethi, dietetikus, Shannon Ameigh, testsúlycsökkentési szakember, valamint Lauren Mahesri, dietetikus tanácsadó beszélt nemrég. A szakértők elmondták, melyik sajtokat és hogyan kell enned azért, hogy karcsúbb és egészségesebb legyél.

Íme 5 sajt, ami segíti a fogyókúrát!