Az orvosok könyörögnek, hogy ne dőlj be ennek a táplálékkiegészítőnek – gyakorlatilag semmit sem tesznek az egészségedért!

Az egészséged megőrzésének alapvető fontosságú része, hogy a szervezetedet minden olyan vitaminnal, tápanyaggal energiával, és ásványi anyaggal feltöltsd, amire a megfelelő működéshez, és a mindennapok leküzdéséhez szükséged van. Azonban hiába kapható a boltok polcain végtelen mennyiségű szuper hatásosnak hirdetett étrend-kiegészítő, vitamin és rágótabletta, sok ezek közül bizony csak inkább a pénztárcádat karcsúsítja ahelyett, hogy valóban értékes tápanyagokkal szolgálná az egészségedet. Mondják az orvosok.
Ráadásul az ősz beköszöntével és a megfázásos időszak közeledtével egyre több vitamint szokás ilyenkor fogyasztani, hogy elkerüljenek a különféle vírusok. Tény, hogy a mai világban, a kiegyensúlyozatlan és hiányos táplálkozás miatt kiemelt jelentősége van a pluszban szedett étrend-kiegészítőknek, vitaminoknak, hiszen természetes úton szinte lehetetlen fedezni a mindennapos szükségletet. Ám az orvosok szerint nem árt óvatosnak lenni, mielőtt telepakolod a kosarad a legközelebbi patikában mindenféle készítményekkel, és különösen egy terméktől intenek óvva a szakértők, amit érdemes inkább a polcon hagyni, ez pedig nem más, mint a gumicukor alapú multivitamin. Gondolj csak bele, nem túl szép, hogy igaz legyen?

Az emberi szervezet azonban nem így működik. Biztosan jobb, ha letudod az étkezések után fellángoló édesség iránti sóvárgást 1-2 szem gumicukorral, legalábbis a kalóriadózis szempontjából mindenképp jobb, mint egy habos sütemény, de sajnos rossz hírünk van, a napi szükséges vitaminbevitelt ez nem fedezi. A legnagyobb probléma, hogy egy gumimaci méretű cukorka egyszerűen nem tud annyi vitamint tartalmazni, amire egy átlagos, felnőtt embernek szüksége van. Ráadásul ezeket a vitaminos termékeket mindenféle adalékanyaggal, zselatinnal, színezékkel, és cukorral készítik, így nem, hogy nem fedezik a napi vitamin bevitelt, de még rengeteg felesleges kalóriát is tartalmaznak, amellett, hogy számos egyéb, káros anyag is bekerülhet általuk a szervezetedbe. Arról nem is beszélve, hogy vélhetően mennyire túl vannak árazva.

Erre hívja fel a figyelmet Sony Sherpa holisztikus orvos, aki azt is tanácsolja, hogy lehetőleg étkezz teljes értékűen, kerüljön a tányérodra minden nap friss, szezonális gyümölcs és zöldség, tölts minél több időt friss levegőn és kizárólag megbízható, márkázott vitaminoknak szavazz bizalmat.

És hogy milyen gyümölcsöknek jön a szezonja? A galériánkból megtudhatod, mit érdemes a következő hetekben megvenned a piacon: