A kutatók állítják: Ez az a vitamin, ami lassíthatja az öregedési folyamatokat

Manapság már olyan szintű túlkínálat van a szépségipari termékek piacán, amelyek a ránctalan és egészséges bőr elérését célozzák, hogy szinte lehetetlen megszámolni a különböző gyártók kínálatában szereplő termékeket. Senki sem szeretné, ha bőre ráncos lenne, vagy nem nézne ki ápoltnak, és az öregedés látható jeleit mindannyian igyekszünk elkerülni. Emellett aligha akad olyan ember, aki ne szeretné javítani az életminőségét és meghosszabbítani élettartamát egy egészségesebb, szebb jövő érdekében.

Fontos tudni, hogy életünket kétféle életkor határozza meg: a kronológiai életkor, azaz a születési dátumunk alapján számított tényleges életkorunk, és a biológiai életkor, amely megmutatja, mennyire „használódott el” a testünk a kronológiai életkorunkhoz képest, vagyis milyen állapotban vannak sejtjeink, szöveteink és szervezetünk.

Egy új kutatás szerint az egyik kulcsfontosságú vitamin képes lassítani az öregedési folyamatokat, sőt, befolyásolhatja a biológiai életkorunkat, így elősegítve a hosszabb és egészségesebb életet. Az epigenetika kulcsszerepet játszik a biológiai öregedés ütemének meghatározásában, valamint a szervezet általános élettartamának és egészségi állapotának alakításában. Viselkedésünk, a környezetből érkező anyagoknak való kitettség, az étrendünk, a testmozgás, az alvás minősége – mind hatással vannak az epigenetikai működésünkre, és eldönthetik, hogy biológiai életkorunk csökken-e vagy éppen növekszik.

Egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy azok, akiknek szervezetében alacsony a D-vitamin szintje, „biológiailag idősebbek”. Dr. William Li orvos, a New York Times bestseller, az Eat to Beat Your Diet: Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer című könyv szerzője szerint ennek oka, hogy a D-vitamin számos olyan alapvető funkciót lát el a szervezetben, amelyek lassítják a biológiai öregedést. Csökkenti a gyulladásokat, megelőzi az oxidatív stresszt, támogatja az immunrendszer működését és számos más létfontosságú feladatot lát el. Ennek köszönhetően ez a vitamin fontos szerepet játszik a biológiai öregedési folyamatok kontrollálásában.

Ismerd meg galériánkból a D-vitaminról szóló legfontosabb tudnivalókat és alkalmazásának módját!