Forrás: LC-click/Pixabay

Bizonyított: ez a gyümölcs jótékony hatással bír a szívre, agyra és a vércukrot is szabályozza - íme az áfonya 8 pozitív hatása!

Utoljára frissítve: 2024. 08. 22. 16:11

Az áfonya egy aprócska, de annál értékesebb bogyós gyümölcs, amelyet évezredek óta fogyaszt az emberiség. Jellegzetes sötétkék színe és édes-savanyú íze mellett rendkívül gazdag tápanyagokban, antioxidánsokban és különleges növényi vegyületekben. Az alábbiakban a jótékony hatásait gyűjtöttük össze. Mutatjuk is, melyek ezek!

Az áfonya szezonja általában július végétől szeptember elejéig tart. Természetesen ez az időszak kissé eltolódhat az adott év időjárásának függvényében, valamint attól is függ, hogy milyen fajtáról van szó. A frissen szedett áfonya íze páratlan, sokkal intenzívebb, mint a szezonon kívűl termesztett gyümölccsé, így mindenképpen ebben az időszakban érdemes fogyasztani. Arról nem is beszélve, hogy ebben az időszakban általában az ára is kedvezőbb, mint a szezonon kívül.

A szezonális gyümölcsöket azért is érdemes fogyasztani, mert rendkívül jótékony hatással vannak a szervezetre, tele vannak olyan vitaminokkal, amelyekre szüksége van a szervezetnek ebben az időszakban. Az áfonyának pedig számos jótékony hatása van, hiszen az egyik legjobb antioxidánsforrás.