Az egészségügyi szakértők egyetértenek: 6 tényleg egészséges növényi olaj, ami jóval túlmutat a klasszikus étolajon - érdemes őket a napi étkezési rutinodba beépíteni!

Ha növényi olajról van szó, sokan még mindig a klasszikus napraforgóolajra asszociálnak, pedig a konyhánk polcán sokkal egészségesebb és táplálóbb alternatívák is helyet kaphatnának. Aláírjuk, a hagyományos olaj töretlen népszerűségnek örvend még mindig, azért vannak olyan más növényi olajok, melyek nemcsak ízben, hanem tápanyagtartalomban is messze lekörözik ezt a klasszikust. Rendszeres fogyasztásukkal számos testi panaszt és problémát megelőzhetünk – a gyulladásoktól kezdve a hormonális problémákon át egészen a bőrbetegségekig. Persze azt nem állítjuk, hogy egy-egy értékes növényi olaj fogyasztásával minden problémánk vagy tünetünk megszűnik egy csapásra, de az egészséges életmód részeként igenis sokat számítanak testi és mentális jóllétünk megőrzésében.

A jótékony hatású növényi olajok tekintetében a kulcs a tudatosságban rejlik, hiszen nem mindegy, melyiket mire és hogyan használjuk. Vannak, amik nyersen fejtik ki igazi áldásos hatásaikat, míg mások inkább a sütéshez és a főzéshez ideálisak. Akár salátát ízesítesz velük, akár egy jó smoothie-ba kevered őket, akár naponta mindössze egy evőkanállal fogyasztasz belőlük, ezek az olajok garantáltan támogatják az immunrendszered egészségét, belülről táplálják a szervezeted, megszépítik a bőrödet, és még a hangulatodra is pozitív hatással lehetnek!

Kattints galériánkra, és máris mutatjuk a legjobb növényi olajokat, amik csodát tesznek a testeddel!