6 új szokás, amitől 2020-ban boldogabb leszel

Ha te is csináltál számvetést az elmúlt napokban, hetekben, akkor bizonyára mindkét mérlegre kerültek dolgok. 2019-ben bizonyára jó dolgok és a rosszak is történtek. A negatív történésekért magadat okolod? Vagy van legalább egy olyan, amiért magadat tetted felelőssé? Ez kritikus gondolkodásra utal és az első lépés ahhoz, hogy te magad is változtatni tudj.

6 apró lépés, amit magadért meg kellene tenned, hogy könnyebb, feszültségtől mentesebb éved legyen – és nem, most nem edzőterembe és meditációs klubba küldünk (bár ezek is nagyon hatásosak és fontosak), hanem olyan új szokásokra akarunk rávenni, amitől könnyebb lesz az életed.

Új év, új fogadalmak! Vagy inkább szokások? Most 6 lépéssel segítünk, hogy boldogabb, stresszmentesebb éved legyen.