5 kollagéngyilkos szokás, ami tönkreteszi a bőrödet: felgyorsítják az öregedést és segítik a ráncok kialakulását

A kollagén olyan fontos fehérje a szervezetünkben, melynek köszönhetően bőrünk megőrzi fittségét, feszességét és rugalmasságát, de más jelentős élettani szerepe is van, hiszen a bőr állapotán túl igen komplex feladatot lát el. A sejtek és a szövetek „ragasztójaként” a kollagén adja a csontok rugalmasságát, hogy azok ne törjenek olyan könnyen, sőt, a csontritkulás esetén is fontos tényező. A porcok, az ízületek és az ínak szempontjából is kulcsfontosságú szerepet kap, ugyanis, ha elegendő kollagén van a szervezetünkben, bőrünk üde és feszes, sokkal mozgékonyabbak leszünk, izmaink és kötőszöveteink erőssé válnak, és még az izomtónusunk is javul általa.

Egy bizonyos idő után azonban ennek a fontos fehérjének a mennyisége az életkor előrehaladtával elkezd természetesen csökkenni, ami megereszkedett bőrhöz, xd, gyengébb csontokhoz és kötőszövetekhez vezethet. 30 éves kor felett évente 1%-kal redukálódik a kollagén a testben, ez a folyamat pedig drasztikusan felgyorsul a menopauza környékén, sajnos akár 30%-os veszteség is bekövetkezhet néhány év leforgása alatt. Az öregedésen túl azonban vannak olyan életmódbeli szokások és környezeti tényezők, melyek felgyorsíthatják a kollagén lebomlását, így mondhatni mi is ludasok lehetünk ennek a kulcsfontosságú fehérjének az elveszítésében. Dr. Stefani Kappel, okleveles bőrgyógyász, aki több mint 15 éve van a szakmában, nemrég elárulta, mik azok a tevékenységek, melyekkel kimeríthetjük szervezetünk kollagénháztartását. Az eredmény fakó, megereszkedett bőr, egészségügyi problémák és az általános jóllét csökkenése lehet.

Kattints a galériára, és mutatjuk, milyen ártalmas szokásokkal rombolhatod szervezeted kollagénszintjét!