pms,menstruáció,egészséges ételek,egészséges nassolnivaló Forrás: Getty

14 finomság, amelyek segítenek a nehéz napokon

Felejtsd el a csokit, a gumicukrot és a chipset – vannak finom és jó hatású nassolnivalók is.

A PMS, azaz a premenstruációs tünetegyüttes mindenkinél más, és mindenkénel rossz – olyat még te sem hallottál soha egyik barátnődtől sem, hogy mindig menstruáció előtti napokban van a legjobb passzban, igaz?

Forrás: Getty
Legszívesen fel sem kelnél a kanapéról? Enyhítsd finomságokkal a kellemeten tüneteket.

Kinek mi?

A tünetek különbőzőek: a rossz kedvtől a rosszúllétig bármi előfordulhat. Fejfájás, szédülés, fáradtság, hányinger, hasgörcs, fokozott izzadás, ingerlékenység, hasmenés, fokozott étvágy vagy épp étvágytalanság. És csak szerencsés, akinek ezek küzül csak egyikkel kell megküzdenie minden hónapban.

A következő galériában megmuattajuk, milyen alapanyagok, zöldségek, gabonák hatnak pozitívan a szerevezetdre ebben az érzékeny állapotban – egyszerű ételként elkészítve.

Galéria: Ezek az ételek segíthetnek a nehéz napokon: menstruáció előtt és alatt (képek: Getty)

Ezek az ételek segíthetnek a nehéz napokon: menstruáció előtt és alatt (képek: Getty)

Megnézem a galériát

12 vicces mém, ami mindent elmond arról, hogy mit éreznek a nők a "nehéz" napokon...

#Galéria #Menstruáció #PMS #egészséges ételek