9 szokás, amit a hiperegészséges emberek követnek: ezért olyan erős az immunrendszerük

9 szokás, amit a hiperegészséges emberek követnek: ezért olyan erős az immunrendszerük
Forrás: Jason Briscoe/Unplash

Promóciók

Vár álmaid alakja – kerülj harmóniába a testeddel nyárra!

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Facebook
Twitter
Pinterest

Te is szeretnél szuperegészséges lenni, fitten élni, és kicsattanó energiával bírni mindennap? Nos, az alábbiakban olyan szokásokat gyűjtöttünk össze, melyek nemcsak abban segítenek, hogy egészséges legyél, de hozzájárulnak ahhoz is, hogy az immunrendszered legyőzze a vírusokat, és szinte sose legyél beteg. Mutatjuk is, melyek ezek!

Bizonyára mindannyian irigykedve figyeljük azokat az embereket, akiknek szinte sosem kell betegszabadságra menniük, hiszen olyan erős az immunrendszerük, hogy sosem betegednek meg. Ezek az emberek általában roppant egészségtudatosan élnek, és minden cselekedetüket ennek az életmódnak szentelik, és ennek tekintetében alakítanak ki szokásokat, amelyek óvják az egészségüket.

Az alábbiakban összegyűjtöttük azokat a szokásokat, melyek elősegítik az egészségmegőrzést, és hozzájárulnak ahhoz, hogy immunrendszered a lehető legellenállóbb legyen. Mutatjuk is, melyek ezek!

A mentális egészség megtartása is elengedhetetlen.
forrás: ared Rice/Unplash
A mentális egészség megtartása is elengedhetetlen.

Káros szokások elhagyása

Nyilván a mínusz egyedik lépés minden esetben a káros szokások elhagyása. Így, ha igazán akarunk tenni az egészségünkért, akkor minimalizáljuk az alkohol fogyasztását, tegyük le a cigarettát, hagyjunk fel az éjszakázással és kezdjünk el mozgékony, aktív életet élni. Hiszen kizárólag ezek elhagyásával leszünk képesek eredményeket elérni.

Íme 9 szokás, mely megtartásával szuperegészségesek lehetünk!

Galéria / 9 kép

9 szokás, amit a nagyon egészséges emberek követnek

Megnézem a galériát

Az Éva magazin írása.

Videók

Promóciók

Vár álmaid alakja – kerülj harmóniába a testeddel nyárra!

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Kép
Életmód

A 10 legjobb vendégsztár a harmincéves Jóbarátokból

Egyik kedvenc sorozatunk, amit máig bármikor szívesen újranézünk. De a főhősökön kívül is voltak benne kiváló alakítások.

Kép
Életmód

Hollywood abortuszra kényszerítette a színésznőket! Avagy a múlt legdurvább botrányai a filmiparban!

Rengeteg titkot rejt a filmipar. Hollywood tele van szörnyű botrányokkal, és ez régen sem volt másképp, sőt! Mutatjuk a legdurvábbakat!

Kép
Életmód

Ezekre a foltokra figyelj: a leggyakrabban vitaminhiányra utalnak!

Megfelelő mennyiségű alvás, kiegyensúlyozott táplálkozás, rendszeres testmozgás, csak pár fontos tényező, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy egészségesek legyünk és jól érezzük magunkat a bőrünkben. De mi történik akkor, hogy ha mégis gyengének érezzük magunkat, és a tükörbe nézve bőrproblémákkal szembesülünk?

Kép
Stílus

Hoppá! Angelina Jolie a vörös szőnyegen villantotta meg legújabb tetoválását egy szexi, kivágott ruhában! - Egyesek szerint Brad Pittnek akar vele üzenni

Angelina Jolie szexi, kivágott ruhája sem vonhatta el a figyelmet új, igencsak különleges helyre került tetoválásáról.

Kép
Életmód

Magyar Mozgókép Díj 2024: Nézd meg itt a nyertesek teljes listáját!

A Magyar Filmakadémia védnökségével a Magyar Mozgókép Fesztiválon a Semmelweis kapta a legjobb játékfilmnek járó díjat, a legjobb rendező pedig annak alkotója, Koltai Lajos lett. Mutatjuk a győztesek listáját!

Kép
Életmód

Oroszlán, kakas és labdazsonglőr srác - mutatjuk a foci-Eb-k kabaláit

Idén egy Albärt nevű mackóval találkozhatunk majd a helyszíneken és a közvetítésekben, de vajon kik voltak az elődei?