Az igazság a pattogatott kukoricáról: Tényleg olyan egészséges, mint gondolod?

Az igazság a pattogatott kukoricáról: Tényleg olyan egészséges, mint gondolod?
Forrás: GettyImages

Életmód

Tisztább és egészséges víz otthon! A vízszűrő kancsó előnyei és kiválasztásának szempontjai

Promóciók

Vár álmaid alakja – kerülj harmóniába a testeddel nyárra!

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Promóciók

JOY SOCIAL MEDIA AWARD 2024 - Szavazz te is a kedvencedre!

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Facebook
Twitter
Pinterest

A pattogatott kukorica a mozizók és a diétázók abszolút kedvence. De jól tesszük, hogy a hizlaló nasik helyett ehhez nyúlunk esténként? Lehet, hogy ez egy szomorú nap lesz számodra.

A popcorn egészséges táplálékként híresült el a diétázók körében, meg úgy egyébként mindenkinél, aki kicsit is szeretett volna nyitni a kevésbé káros nassolnivalók felé. Az elmúlt években a chips helyett ez lett a legjobb kalóriaszegény alternatíva, és ez az eladásokban is látszott. Egy brit felmérés szerint 5 év alatt több mint a duplájára emelgetett a popcorn eladás Angliában, miközben egyre több burgonyaszirom hever érintetlenül a polcokon. De így túl szép volt minden, valljuk be, a szívünk mélyén mi sem hittük el, hogy létezik extrafinom és egészséges nassolnivaló. Ébresztő, csak álmodtuk!

gif

A natúr pattogatott kukoricával és a home made megoldásokkal továbbra sincs semmi baj, hiszen teljes kiőrlésű, rostokban gazdag és kalóriaszegény táplálék. Viszont a mikróban pattogtatható, tasakos verzió tele van adalékanyagokkal, ami pont a visszájára fordítják az eddigi pozitív mérleget. Elég, ha a csomagoláson található listát elolvassuk: több E-számot és adalékanyagot találunk rajta, mint természetes összetevőt.

Még a sima sós változat is necces, de pont úgy, ahogy a chipsek esetében, a különböző ízfokozókkal feldúsított kukorica szemek is bűnös élvezetnek számítanak. Ezzel nincs gond, ha tisztában vagyunk azzal, hogy azért eszünk popcornt mert szeretjük, vagy mert ma van a csalónapunk, és nem azért mert szuperegészséges. Csak összehasonlításképpen: 23 gramm pattogatott kukorica kb. 119 kalória, míg egy doboz Coca-Cola 139 kalória.

És ezt láttad már?

Galéria / 6 kép

6 szuperkaja, ami segíthet a fogyásban

Megnézem a galériát

Videók

Promóciók

Vár álmaid alakja – kerülj harmóniába a testeddel nyárra!

Promóciók

Fedezd fel az exkluzív NOVELLISTA parfümök világát!

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Kép
Életmód

Oroszlán, kakas és labdazsonglőr srác - mutatjuk a foci-Eb-k kabaláit

Idén egy Albärt nevű mackóval találkozhatunk majd a helyszíneken és a közvetítésekben, de vajon kik voltak az elődei?

Kép
Életmód

Nosztalgiázzunk: ilyen volt a légi utazás a repülés aranykorában! - Nagyobb ülések, cigifüst és még sok minden más

Ez volt ám az igazi luxus! A repülés aranykorában szinte teljesen más élmény volt az utazás. Most pedig egy kis nosztalgiázásra invitálunk!

Kép
Életmód

Titkos üzenetet rejtettek el a Bridgerton sorozat ruháiban: Ezt jelentik az egyes családok ruhái és azok színkombinációi!

Mint minden régebbi korszakot felölelő filmben, így a Bridgertonban is nagy hangsúlyt fektettek a rendezők és jelmeztervezők a szereplők ruháira és azok szimbolikus jelentésére. Lássuk, milyen hatást akartak elérni vele!

Kép
Életmód

12 hatékony anyagcsere-gyorsító gyümölcs és zöldség, amik segítenek formába lendülni! 2 receptet is mutatunk!

Szeretnél beindítani az anyagcserédet és könnyedén formába lendülni? Akkor itt az ideje, hogy bevezess egy csodálatos és ízletes élelmiszer-csoportot az étrendedbe – a gyümölcsöket és zöldségeket! A gyors anyagcsere nemcsak a fogyáshoz járul hozzá, hanem energiával tölt fel, serkenti az emésztést és segíti az egész szervezet működését.

Kép
Stílus

Újabb klasszikus darab tér vissza a reflektorfénybe! A capri nadrág 2024 egyik nagy stílushúzása lesz - Mutatjuk, hogyan viselik a legdivatosabb nők!

A capri nadrág 76 éve hódít a nők körében, és minden jel arra utal, hogy a sikerszéria 2024 nyarán is folytatódik: újra a nyári divatrendek kedvence!

Kép
Életmód

A szakértő szerint ezt a magot edd minden reggel, ha ragyogóan szép bőrre és fantasztikusan jó memóriára vágysz

Ez a mag igazi szuperélelmiszer: ragyogóvá teszi a bőrt, valamint javítja az agyműködést! Mutatjuk miért érdemes diót enni minden reggel!