Az igazság a pattogatott kukoricáról: Tényleg olyan egészséges, mint gondolod?

Az igazság a pattogatott kukoricáról: Tényleg olyan egészséges, mint gondolod?
Facebook
Twitter
Pinterest

A pattogatott kukorica a mozizók és a diétázók abszolút kedvence. De jól tesszük, hogy a hizlaló nasik helyett ehhez nyúlunk esténként? Lehet, hogy ez egy szomorú nap lesz számodra.

A popcorn egészséges táplálékként híresült el a diétázók körében, meg úgy egyébként mindenkinél, aki kicsit is szeretett volna nyitni a kevésbé káros nassolnivalók felé. Az elmúlt években a chips helyett ez lett a legjobb kalóriaszegény alternatíva, és ez az eladásokban is látszott. Egy brit felmérés szerint 5 év alatt több mint a duplájára emelgetett a popcorn eladás Angliában, miközben egyre több burgonyaszirom hever érintetlenül a polcokon. De így túl szép volt minden, valljuk be, a szívünk mélyén mi sem hittük el, hogy létezik extrafinom és egészséges nassolnivaló. Ébresztő, csak álmodtuk!

gif

A natúr pattogatott kukoricával és a home made megoldásokkal továbbra sincs semmi baj, hiszen teljes kiőrlésű, rostokban gazdag és kalóriaszegény táplálék. Viszont a mikróban pattogtatható, tasakos verzió tele van adalékanyagokkal, ami pont a visszájára fordítják az eddigi pozitív mérleget. Elég, ha a csomagoláson található listát elolvassuk: több E-számot és adalékanyagot találunk rajta, mint természetes összetevőt.

Még a sima sós változat is necces, de pont úgy, ahogy a chipsek esetében, a különböző ízfokozókkal feldúsított kukorica szemek is bűnös élvezetnek számítanak. Ezzel nincs gond, ha tisztában vagyunk azzal, hogy azért eszünk popcornt mert szeretjük, vagy mert ma van a csalónapunk, és nem azért mert szuperegészséges. Csak összehasonlításképpen: 23 gramm pattogatott kukorica kb. 119 kalória, míg egy doboz Coca-Cola 139 kalória.


Így lehet jótékony hatással kávé a szervezetedre - Kattints ide!

pattogatott kukorica
pattogatott kukorica
Tovább olvasok
Kép
Vegyélhazait

Lakatos Márk: 12+1 szuper ötlet karácsonyra a #vegyélhazait csoportból

Megnyílt a #vegyélhazait online adventi vására. Válogass hazai alkotók kincseiből, és lepd meg vele szeretteidet karácsonyra!

Kép
Badass

„Tudni kell szeretni magunkat smink és photoshop nélkül is” - Ördög Ivett transzaktivista

Ördög Ivett egész eddigi élete azt bizonyítja, hogy van karrier az előbújás után is, sőt nem is akármilyen. Ízig-vérig nő, pedig csak két éve váltott nemet, és ma magasabb beosztásban, magasabb fizetésért dolgozik, mint azelőtt.

Kép
Sztárok

Botrány: Sia visszatért, de ennek nem mindenki örül

Már a premier előtt botrányt okozott a rendezőként visszatért énekesnő, Sia első filmje

Kép
Shopping

Jótékony művészet: magyar művészek alkotásaival segíti a Levis az Autistic Artot

Remek lehetőség az adományozásra a divat szerelmeseinek!

Kép
Életmód

Minden, amit a divat jövőjéről tudni akartál - azt magától Anna Dello Russotól is megtudhatod!

Fenntartható és környezettudatos divatipar? Már nem lehetetlen! Tudj meg róla többet te is a Budapest Fashion & Tech Summiton!

Kép
Shopping

Ajándékozz időt és egészséget karácsonyra csúnya pulcsi helyett

Ugyan a karácsonyi csúnya pulcsi elengedhetetlen kiegészítője a decembernek, de idén inkább ajándékozz tudatosabban! Segítünk!

18
Figyelem
Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!
A későbbiekben ne jelenjen meg ez az ablak, akkor is felnőtt leszek még.
Elmúltam 18 éves
Még nem múltam el 18 éves
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem