Szépség
Edzz úgy, mint az Angyalok!
Karcsú derék, lapos has, formás karok és lábak... Ugye neked is a Victoria's Secret modelljei jutnak eszedbe? Az Angyalok testét bárki megirigyelhetné, a csodás alakért azonban ők is keményen dolgoznak. Most megmutatjuk, hogyan!
Behati Prinsloo
Exclusive - Victoria's Secret Model Behati Prinsloo Poses In Sexy Lingerie Shoot In Miami
Adam Levigne barátnője legszívesebben úszik, és a legtöbb vizes sportot kedveli. Ha mégsem kerül vízközelbe, a pilatesre szavaz, ez a mozgásforma ugyanis nagyon változatos: nyújtásokat, labdás gyakorlatokat és jógás elemeket egyránt tartalmaz.
Candice Swanepoel
A dél-afrikai modell szinte mindig személyi edzővel edz. Justin Gelband olyan tervet állított össze, amely 5 alapvető területre koncetrál: egyensúlyérzék, alsó hátizmok, csípő, fenék és stabilitás. Az edzések pedig változtosak: kickbox, ugrókötelezés és kis súlyok a tónusos izmok építése érdekében. Candice saját elmondása alapján a legjobban boxolni szeret, hetente háromszor.
Erin Heatherton
Erin Heatherton Shows Off Her Bikini Body
Kedvence a futás, emellett jógázik az ízületek rugalmassága érdekében. Négy alkalommal edz egy héten, és az egyes testrészek helyett inkább a törzsizmokra koncentrál. Ehhez minden alkalommal magas intenzitású intervall edzést végez (változó szakaszú edzés, ahol a piheőnidő is aktív). Emellett a bemutatókra külön készül, ilyenkor edzőjével egyeztetnek.
Lily Aldridge
Lily Aldridge Shows Off Her Bikini Body
Az amerikai modell nagyon kitartó és akár ötször is lemegy az edzőterembe egy héten. Általában a karjaira és fenekére koncentrál: boxol, pilatesezik és gumikötelet használ. Saját bevallása szerint nem szereti a monoton mozgásformákat, ezért kéthetente újraíratja edzéstervét.
Adriana Lima
Adriana+Lima+Shows+Off+Bikini+Body+uWwqsjbzkv-x
Csodás alakját a szülés után is viszonylag gyorsan visszanyerte, ami kemény munka eredménye. Adriana is gyakran végez intervall edzést, legtöbbször percekig ugrókötelezik. A kardió után szabadsúlyokkal dolgozik és kitöréseket csinál formái karbantartásáért. A gépeket viszont messze elkerüli.
Kattints, hogy megtudd, mivel bűnöznek néha az Angyalok is!
Szépség
Kneipp Jó éjszakát Tusfürdő vélemény! Teszteltük, hogy tényleg pihentetőbb-e az alvás a márka új termékével
Ezeket kell beszerezned! 10 most akciós sminktermék, amivel káprázatos tavaszi sminket készíthetsz
Itt az ideje, hogy a nude és barnás sminkjeinket eltegyük a fiókba! Mutatjuk, miket kell beszerezned a tökéletes tavaszi sminkhez!
A szakértő könyörögve kéri: Étrend-kiegészítők, amiket nem szabad együtt bevenni
Ezek az étrend-kiegészítők együtt szedve akár veszélyesek is lehetnek!
Sydney Sweeney ruhaválasztásával először Angelina Jolie-t, aztán Julia Robertset másolta: na de kinek állt jobban a szett?
Sydney Sweeney stylistja nagyon jó helyekről szerzi a csillag vörös szőnyeges megjelenésének inspirációit!
Toplista: Minden idők 10 legszexibb férfi tévés karaktere
Csak helyeselni tudunk a listán szereplő nevekkel!
Azt mondták, nem elég jó modellnek! Így változott át szende tinilányból a kifutók csillagává Kate Moss
Sokan nem hittek Kate Mossban, mert azt mondták, hogy nem az a tipikus szupermodell alkat! Nézd meg az akkor és most fotóit!
Ezt érdemes tudni Pierce Brosnan teltkarcsú feleségéről: Keely 30 éve a sztár megingathatatlan társa
Pierce Brosnan és imádott felesége elválaszthatatlanok.