Az egyetlen étel, amit minden reggel enned kellene, hogy lassítsd a bőröd kollagénvesztését

Az egyetlen étel, amit minden reggel enned kellene, hogy lassítsd a bőröd kollagénvesztését
Forrás: GettyImages
Facebook
Twitter
Pinterest

Ha sokat eszel ebből a gyümölcsből, bőröd biztosan meghálálja!

Mindannyian tudjuk, hogy mennyire fontos a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása testünk egészségének megőrzése érdekében, de kevesen vagyunk tisztában azzal, hogy étrendünk milyen döntő jelentőségű lehet a bőrápolás terén. Pedig így van!

Így születhetett meg az bőrápoló és öregedésgátló diéta fogalma is, melyben a legfontosabb szempont a kollagén. Azt már tudjuk, hogy testünk kollagéntermelésünk az életkor előrehaladtával csökken, ám a kollagéntermelést serkentő ételek fogyasztása segíthet a bőr rugalmasságának helyreállításában és a ráncok megelőzésében, az öregedésgátló diéta jolly jokerei pedig nem más, mint az áfonya.

gif

Az áfonyánál nincs jobb kollagén-stimuláló gyümölcs, és ebben a bőrgyógyászok is egyetértenek. Dr. Paul Jarrod Frank, a New York-i székhelyű híres kozmetikai bőrgyógyász és a The Pro-Aging Playbook szerzője például így nyilatkozott róla:

Az egyik kedvenc gyümölcsöm az áfonya, amely gazdag A- és C-vitaminban, és bizonyítottan megakadályozza a kollagénvesztést.

Emellett az áfonya tele van antioxidánsokkal, amelyek hidratálják és energizálják bőrünket. Ezek a tulajdonságok segítenek megvédeni a szabad gyökökkel és a napsugárzás káros hatásaival szemben, ami nagyon fontos, ha valaki szeretne minél tovább megőrizni arcbőre fiatalos ragyogását.

Galéria / 3 kép

3 étel, ami 10 évvel is meghosszabbíthatja az életed

Megnézem a galériát

Videók

Kép
Sztárok

Fény derült rá, mikor mutatja meg Borbély Alexandra az ikerlányait: Elzát és Francit

Bár több fotón is szerepeltek már a kicsik, az arcukat eddig még nem láthattuk.

Kép
Sztárok

Bámulatos átalakulás: Mutatjuk, hogyan fogyott el Adele 10 év alatt

Adele már több mint 45 kiló mínusznál jár!

Kép
Sztárok
Kép
Stílus

3 népszerű trendőrület, ami már nem lesz divatos 2023-ban - mutatjuk, mik jönnek helyettük!

A mikrotrendek bár mindig csak egy aprócska szerepet vállalnak magukra a divatirányzatok között, ettől függetlenül nagyon is kijár nekik az a bizonyos figyelem.

Kép
Szépség

A szemsmink, amit a szakértők szerint 30 felett nagy ívben kerülj el - éveket öregíthet rajtad!

Úgy érzed már a kisujjadban van a sminkelés? Nos, az idő múlásával nem árt egy pár dologra kicsit jobban figyelned!

Kép
Sztárok

7 híres ember, aki úgy döntött, hogy nem házasodik újra, és hűséges marad házastársa halála után is

Az állatvilágban gyakori, de az emberi társadalomban ritka madár az, aki valóban egy életre választ magának párt, és ha a másik elmegy, akkor örökre özvegy marad.