A legfontosabb dolgok, amiket tudnod kell a napozásról

A legfontosabb dolgok, amiket tudnod kell a napozásról
Forrás: Getty Images
2019. június 17.
Szerző: admin

Menthetetlenül beütött a nyár, hétvégente tele vannak a strandok és naptej illat járja be a levegőt. Na de mire kell figyelni miközben sütteted a hasad?

A cikk támogatója a dm

Bármennyire is szeretnél pillanatok alatt egyenletes barnaságot, hogy kívülről is készen állj a nyárra, nagyon fontos, hogy ne kapasd el magad és tudatosan készülj a napon töltött órákra.

Mikor érdemes?

A kérdés ellentétére valószínűleg csípőből tudod a választ, azaz 11 és 3 között TILOS napozni, hiszen ilyekor a legerősebb a káros sugárzás. A délelőtt órákban, valamint 5 óra környékén érzésre is kellemesebb lesz a napon, valamint kevésbé veszélyes is.

Mennyit érdemes?

Nyár elején fő a fokozatosság. Kezd 10-30 perccel és folyamatosan emeld a tétet. Az, hogy mennyire kell elővigyázatosnak lenned attól függ, hogy milyen bőrtípushoz tartozol.

Milyen Bőrtípusba tartozol?

Kelta, észak-európai, közép-európai vagy dél-európai típus vagy? Mit jelent ez pontosan? Külső jegyeid alapján megállapítható, hogy milyen gyorsan égsz vagy barnulsz le, amivel alaposan fel tudsz készülni egy tudatos napozásra. Kíváncsi vagy melyik kategóriába tartozol? Töltsd ki a dm tetsztjét itt!

Azok a fránya 3 betűsök

Az UV sugárzás hullámhossztól függően 3 katgóriába sorolható. Az UV-C a legrövidebb, ezt az Ózonréteg teljesen elnyeli, az UV-B fénytől szintén majdnem teljesen védve vagyunk, de kis része mégis eljut a földig, míg az UV-A-tól nem véd semmi. Ha napfényvédelemről beszélünk, először is az UV-B sugárzás elleni intézkedésekre gondolunk, ami közvetlenül károsítja a sejteket. Az ellene való védekezésre bocsájtja ki a bőr a melanint, aminek sötét színe elnyeli az UV-B sugárzást. Az SPF, vagy faktorszám, amit a napvédőkön látunk a sun protection factor rövidítése. Mivel extra védelem nélkül bőrünk 5-30 perc alatt leégne, ezt az időtartalom az SPF számmal megszorozva kapjuk meg, hogy mennyi időre vagyunk védve a termékkel.

Mivel óvd a bőröd?

Ma már a piacon nagyon széles termékpaletta érhető el, napvédőkből, de vajon tudod, hogy mi mire való? Naptej, napolaj, napvédő ajakápoló – mindegyik célja, hogy megóvjon a káros sugárzástól és a leégéstől. Az alapvető különbség a termékek állagában rejlik, illetve abban, hogy a tested melyik területén érdemes alkalmazni. Válassz mást a testedre, arcodra és az érzékeny területekre mint az ajkak. Hidratálóval ellátott naptejet, krémet, gélt használj bátran az arcbőrödre, olajjal viszont inkább csak a végtagok, has, hát részét érintsd.

Kép

Honnan tudod, hogy túlzásba vitted?

A nap hatására a bőröd felszíne felhevül, de ez önmagában még nem jelent problémát. Ha vízzel próbálod hűteni magad, de nem tapasztalsz nagy enyhülést, elkezdhetsz gyanakodni, hogy túlságosan megkapott a nap. Ha az ujjaddal megnyomod a bőröd, elemelve pedig fehérről rögtön pirosra vált a bőröd, az azt jelzi, hogy túl sok időt töltöttél a szabadban.

Mit tegyél ha legétél?

Ha megtörtént a baj, próbáld minél hamarabb kezelni. Próbáld ki a hűtőfürdőt (kb 30 perc langyos vízben), kenj napozás utáni hűsítő krémet a bőrödre, súlyosabb esetben pedig nyugtasd a pirult bőrt tejföllel.

Tovább olvasok
A legkegyetlenebb kiegészítők nászéjszakára

Érzéki fehérnemű különlegességek bevállalós menyasszonyoknak.

Fair trade arany és gyémánt? Igen, a Tiffany már környezettudatos

Egy Tiffany ékszerkollekció a kihalófélben lévő vadállatok megmentésért és fair trade gyémánt a fenntartható környezetért. Nem semmi, igaz?

Pompás és hiperolcsó tárgyak, amik azonnal feldobják a lakásodat

A nagy nyári leárazás nem csak a ruhaüzleteket érinti. Szuper darabokra bukkanhatunk a lakás dekoráláshoz is.

Csökkentsd, mielőtt megfulladsz benne!

A műanyagmentes július apropóján összeszedjük a legjobb tippeket, amelyekkel védheted környezetedet és csökkentheted az általad termelt szemetet.

Lehet egy parfüm olcsó, mégis minőségi és tartós? Ezek a kedvenceink!

Nem kell mélyen a pénztárcádba nyúlnod ahhoz, hogy elegáns és felejthetetlen illatba burkold magad!

Extrém bikiniket vonultattak fel a Miami Swim Week-en

A Miami Swim Week mindenkiből kihozza a, khm... kreativitást – Idén is extrém szexi darabokat vonultattak fel a kifutón.

A 47 éves színésznő élete pucérkodását hozza ebben a sorozatban

Hogy lehet valakinek ilyen jó teste ennyi idősen?! Jobb formában van mint valaha, és ezt nem fél megmutatni a kameráknak!

R. Kelly az életét félti a börtönben

Szorul a hurok az évek óta pedofíliával és nemi erőszakkal vádolt világsztár nyaka körül. Ő továbbra is tagad, és az életét félti.

10 dolog, amit nem tudtál a Titanic című filmről

1912. április 15-én éjjel 2 óra 20 perckor süllyedt el a White Star Line társaság Titanic nevű luxushajója, miután jéghegynek ütközött az Atlanti-óceánon. A világtörténelem leghíresebb tengeri katasztrófájában a mintegy 2200 utas és tengerész közül 1500-an vesztették életüket.

Divatba hozná a fürdőköntös és törülköző viselését JLO?

Fürdőköpeny, fürdőruha, pongyola - Jennifer Lopez a hétköznapi viseletet olykor felváltja egy kicsit szokatlanabbra.

Hoppá! Ezek a sztárgyerekek gyorsan felnőttek!

Elképesztő! Utoljára akkor láttuk Uma Thurman kislányát, amikor a színésznő térdéig ért. Jude Law lánya modell lett, nem is akármilyen szépség. Folytassuk még?

Teljesen átlagos lány volt, ma már százezrek rajongnak érte

Kate Middleton egy átlagos életet élő, átlagos lány volt Berkshire-ből... Íme az elképesztő, rég elfeledett képek a hercegnőről.

Öregedésgátló összetevők, amiket már ismerned kellene 2019-ben

Az arany fiatalító hatása régóta ismert. De azt vajon tudod-e, hogy miért kulcsfontosságú a réz szerepe a bőrápolásban? Vagy hogy a citrom valójában csak a 15. leggazdagabb C-vitamin forrás? Első a kakadu szilva!

Mi lehet keményebb a dollármilliomos bajnoknő fenekénél?

Megállíthatatlanul edz, de ahogy korábban sem, most sem rejti el szépséghibáit rajongói előtt.

Cápauszonyos, heringes, birkagyomros fagyi jöhet? Szuperpara fagyik a világ minden tájáról!

Unod már a vaníliát, a csokit és a puncsot? Sőt, már a bazsalikomos citrom sem hoz lázba? Akkor gyűjtésünkben biztosan találsz majd olyan fagyit, amire a te szemed is felcsillan majd! Vigyázat, bizarr ízek következnek!

Két esküvő után most luxusnyaralásra is futja

A szívtipró és felesége a Maldív-szigeteken töltik házas életük első pár hetét, vagyis a mézes heteket.

Mégis mi történt a világ sztárjaival?

Egyre több furcsa képet látni az interneten, szinte vírusként terjed az őrület.

Hajmeresztő képet posztolt a 45 éves színésznő

Mindannyian szoktunk így kinézni, bár nem mindannyian posztolunk is róla.

Elképzelés vs. valóság - megdöbbentő képsorok

Neked hány olyan ismerősöd van az instán, akik teljesen másként néznek ki a valóságban, mint a posztokban?

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem