A divatos nők diétája, avagy ezért olyan vékonyak a fashionisták

A divatos nők diétája, avagy ezért olyan vékonyak a fashionisták
Facebook
Twitter
Pinterest

Lehetséges, hogy a sikeres és stílusos nők, a partik királynői, azaz a fashionisták mind egy kolibri anyagcseréjével rendelkeznek, azért maradnak ilyen vékonyak? A Harper's Bazaar szerkesztője megkérte Natalie Joos írót, valamint az ékszertervező testvérpárt, Jodie és Danielle Syndert (Danijoo), hogy osszák meg karcsú alakjuk titkát a nagyközönséggel. Előre szólunk: azért lesz itt sült krumpli és oreós turmix is...


Semmi frappucino



A krémes kávés italok tele vannak extra kalóriával. Válasszunk helyette egészségesebb alternatívát, javasolja Joos: vaníliás-mandulatejes lattét, vagy a Danijoo lányok kedvencét, egyharmad rész kávéból és gőzölt szójatejből készült tejeskávét, hab nélkül. „Jodie és én mindig ugyanazt kérjük a Starbuck-ban” - nevet Danielle.

Reggelizzünk!



„Rájöttem, hogy a rendszeres és nyugalmas reggeli meghálálja magát a nap folyamán” - állítja Joos. Egyik kedvencem a laktózmentes cottage cheese-ből, bogyós gyümölcsökből és banánból készült turmix, kevés juharsziruppal („Sokáig feltölt energiával”). A Danijoo testvérek is szeretnek "alaposan" reggelizni: rántotta tojásfehérjéből, avokádós pirítós, fél grapefruit. Nyáron Jodie szívesen készít smoothie-t is: eper, banán, áfonya, joghurt és szójatej a favorit, egy kevés jéggel. Avokádó, kókusztej és fagyasztott banán a másik kedvenc összetevői. „Mindig fagyasztott banánt használok, hogy a végeredmény krémes legyen” - mondja Danielle.


Együnk gyakran, kis adagokat



Mindhárman egyetértenek abban, hogy gyakran (pár óránként) esznek, és általában azt, amit megkívánnak. Egyszerűen csak nem pakolják tele zsúfolásig a tányért.


Szendvicset, de kreatívan


ELLE, Clarins, Athena Calderone & Lauren Bush Lauren Host Intimate Lunch In Support Of The FEED Supper Initiative
ELLE, Clarins, Athena Calderone & Lauren Bush Lauren Host Intimate Lunch In Support Of The FEED Supper Initiative


Joos nem eszik kenyeret, ezért puffasztottrizs-szeleteket használ szendvicsalapként. Egy átlagos ebéd lehet például puffasztott rizs kecskesajttal, paradicsommal és őrölt borssal, vagy pulykával, uborkaszelettek és angolmustárral. Az amerikaiak kedvenceként számon tartott mogyoróvajas-lekváros-banános bűnözés egészségesebb verziójaként a rizsszeleteket mandulavajjal és banánnal pakolja meg.


Ne féljünk a szénhidráttól


Street Style - Paris Collections: WOMEN SS15 - September 23 To September 01 October, 2014
Street Style - Paris Collections: WOMEN SS15 - September 23 To September 01 October, 2014


Jodie lelkes szakács és imád vacsorázni. Szerinte az egészséges étel titka a természetes, feldolgozatlan alapanyagok használatában rejlik. Próbáljuk ki a bolognai spagettit házi tésztából, vagy gőzöljünk halat zöldségekkel, esetleg grillezzünk királyrákot és együk teljes kiőrlésű tortillával.


Bűnözni szabad



A Synder testvérek nem igazán fogyasztanak alkoholt, de egy koktél belefér, ha bulizni mennek. Danielle a Johhny Walker Black-et szódával szereti, Jodie borozik: kedvence a Sancerre, a Loire-völgy híres fehérbora. Joos néha elszív egy-egy szál cigarettát (nagyon ritkán), borból pedig a Pinot Noirt kedveli.

Újragondolt nassolás



Répahasábok és görög joghurt? Rengeteg más alternatíva létezik: „a zabpehely a titka mindennek,” állítja Danielle. Reggelire vagy uzsonnára cukormentes kekszet vagy egy csomag instant zabkását eszik juharsziruppal, ami megközelítőleg csak 120 kalória. „Finom és kényezteteő, elég energiát ad és sokáig megmarad a jóllakottság érzése”. További lehetőségek: pitachips hummusszal, cukormentes müzliszelet, aszalt gyümölcsök és magok keveréke, alma és narancs.

Vigyázzunk az étteremben



A Dannijo lányok munkájához hozzátartozik, hogy gyakran esznek étteremben. A titok, hogy soha nem esznek sokat. „Szem előtt tartjuk, hogy tulajdonképpen nem is enni, hanem dolgozni megyünk, és az emberek általában nem figyelnek rá, hogy mit eszünk,” mondja Jodie. Csak pár falatot esznek, aztán ha végeztek a vacsora hivatalos részével, elmennek együtt sushizni, vagy csirkét, halat készítenek otthon. (A lányok az igazi sushit szeretik, nem csak a sashimit; „Nem kedvelem magában a nyers halat” - jegyzi meg Jodie.) Joos válogatós: „Sosem választok olyan ételt, amiben több, mint egy egészségtelen összetevő van.”

Semmi sem tilos


Natalie Joos boldogan nevetgél barátnőjével a fashion weeken, Fotó: Europress
Joos imádja a chipset és a sült krumplit majonézzel. „Nem szeretek megvonni magamtól semmit, amitől jól érzem magam.” A Dannijo lányok édesszájúak: Jodie képtelen ellenállni az oreós turmixnak, Danielle a fagylalttortát szereti csokival és szivárványos cukrokkal.

Köszi, lányok, így már mindent értünk! ;)

Tovább olvasok
Kép
Sztárok

Szabályok, amiket Diana hercegné és Meghan Markle is megszegtek

Diana hercegné és Meghan Markle egyaránt híresek arról, hogy időnként megszegik a királyi család szabályait. Most összegyűjtöttünk néhány szabályt, ami ellen mindketten fellázadtak már.

Kép
Vegyélhazait

Lakatos Márk: 12+1 szuper ötlet karácsonyra a #vegyélhazait csoportból

Megnyílt a #vegyélhazait online adventi vására. Válogass hazai alkotók kincseiből, és lepd meg vele szeretteidet karácsonyra!

Kép
Badass

„Tudni kell szeretni magunkat smink és photoshop nélkül is” - Ördög Ivett transzaktivista

Ördög Ivett egész eddigi élete azt bizonyítja, hogy van karrier az előbújás után is, sőt nem is akármilyen. Ízig-vérig nő, pedig csak két éve váltott nemet, és ma magasabb beosztásban, magasabb fizetésért dolgozik, mint azelőtt.

Kép
Sztárok

Botrány: Sia visszatért, de ennek nem mindenki örül

Már a premier előtt botrányt okozott a rendezőként visszatért énekesnő, Sia első filmje

Kép
Shopping

Jótékony művészet: magyar művészek alkotásaival segíti a Levis az Autistic Artot

Remek lehetőség az adományozásra a divat szerelmeseinek!

Kép
Életmód

Minden, amit a divat jövőjéről tudni akartál - azt magától Anna Dello Russotól is megtudhatod!

Fenntartható és környezettudatos divatipar? Már nem lehetetlen! Tudj meg róla többet te is a Budapest Fashion & Tech Summiton!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem