Promóciók
A dietetikusok szerint soha nem szabad ezt az egy összetevőt a turmixodba tenni
Jöhet a lehető legrosszabb összetevő, amit a turmixodhoz adhatsz?
Ha egészséges reggeliről van szó, amely elősegítheti a fogyást, a turmix az egyik legjobb lehetőség, hiszen gyors, egyszerű, és a megfelelő összetevőkkel nagy mennyiségű rostot, fehérjét és sok más értékes tápanyagot vihetünk be néhány korttyal – mindezt pedig fantasztikus ízek kísérik. Imádják a sztárok is, hiszen Katalin hercegné is megosztotta már kedvenc receptjét, ahogy Reese Witherspoon is, egy dolog viszont nagyon fontos, minden turmix csak annyira egészséges, mint amennyire azzá teszed. Ez pedig azt jelenti, hogy a nem megfelelő összetevők hozzáadása árthat a fogyási céljaidnak. Sőt, valójában van egy dolog, amit az egészségügyi szakértők szerint kétszer is meg kell fontolnod, ha fogyni szeretnél: ez pedig nem más, mint a finomított cukor.
Igen, a finomított cukor mérsékléséről már megannyi írás született, mégis még mindig abban a hitben élnek, hogy egy kevés mit árthat. És akkor mi a helyzet a turmixokkal? Nos, ha feketeöves édesszájú vagy, és a gyümölcsből származó természetes cukrok nem elégítenek ki, akkor ideje komolyan venned a témát, és leszokni a függőségedről. Jay Cowin egészségügyi szakértő szerint a cukor és a cukros összetevők, például a szirupok súlyosan károsíthatják egészségét, és súlygyarapodáshoz vezethetnek, ha rendszeresen hozzáadja őket a turmixokhoz. Sőt, valójában Jay azt mondja, hogy:
A lehető legrosszabb összetevő, amit a turmixodhoz adhatsz, határozottan a cukor.
A cukor más édesítőszerekkel és szirupokkal együtt „gátolhatja a fogyási céljainkat”, de a kockázatok nem állnak meg itt. A hozzáadott cukor még „más egészséges problémákhoz is vezethet, mint például a fogszuvasodás, a cukorbetegség és a szívbetegségek”. Emellett a cukor gyulladásfokozó, és táplálja a rossz bélbaktériumokat, ami azok túlszaporodásához vezethet és a test számos területén okozhatnak mellékhatásokat.
A szakértő a mesterséges édesítőszerek használatát sem javasolja, hiszen az új kutatások szerint az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek negatívan befolyásolják a bélflóra működését, és még a cukoranyagcserébe is beavatkozhatnak. De akkor mit lehet? Nos, Jay szerint mindig keressük az egészséges és természetes alternatívát, ilyen például az egyre népszerűbb monk fruit, vagy más néven szerzetesek körtéje. Ennek a folyékony formában kapható édesítőszernek az alapja a már említett gyümölcs, amely jelentősen édesebb, mint a cukor, akár 200-szor olyan édes, így fantasztikus alternatívát kínál az italokban lévő cukor helyett. Jól hangzik, nem? Akkor viszlát, cukor!
És ezt láttad már?
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Amit Wildhorn képvisel, bekúszik az ember bőre alá
6 zseniális film, ami nagyot ütött, de senki nem akarná soha újranézni
Ezek a filmek annyira durvák, kegyetlenek és sokkolóak, hogy egynél többször senki nem bírja őket megnézni.
Ez a néhány ezer forintos eszköz forradalmasította a reggeli hajrutinom: nincs több lelapult, elaludt frizura!
Most 3 olyan szuper hajformázó eszközt mutatunk, amikkel bármilyen hajtrendet elkészíthetsz pillanatok alatt: legyen szó hullámokról, loknikról vagy szög egyenes frizurákról!
3 fontos lecke, amit a Szívek Szállodája tanított nekünk a szerelemről
Akár a #TeamDean, a #TeamJess vagy a #TeamLogan csapatot erősíted, a Szívek szállodája Rory-jának kapcsolataiból mindenképpen sok fontos leckét kaptunk a szerelemről!
Margot Robbie tökéletes sminkjének titka ez a rúzs: A vásárlók szerint órákig hibátlan marad!
A színésznő sminkje mindig tökéletes, most pedig eláruljuk, hogy mitől: ezt a rúzs viseli legtöbbször Margot Robbbie!
Ezeket próbáld ki reggel: 9 étel, ami nagyobb energialöketet ad, mint a kávé
Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.
Újabb baleset! Chris Pratt komolyan megsérült legújabb filmjének forgatásán, maga osztott meg fotót az állapotáról
Chris Pratt tegnap megsérült a Mercy 4. forgatási napján! Lehet csúszni fog a premier?