8 dolog, amiről biztosan nem tudtad, hogy stressz jele

8 dolog, amiről biztosan nem tudtad, hogy stressz jele
Forrás: Getty
Facebook
Twitter
Pinterest

Pont ellentétes jelek, mint amire gondolnál...

A stressz mára a mindennapjaink része, kérdés, az, hogy mennyire jól küzdesz meg vele. De ahhoz, hogy felismerd, az idegeid mennyire vannak kitéve ennek, fel kell tudnod ismerni a jeleket.

A testünk stresszre adott válaszai a túlélésünk kulcsa. Ösztönösen bedobb egy exra adag hormont, egy kis álmatlansággal mixelve, hogy éberek maradjunk, hogy túléljünk. De az ismert testi jelzéseken kívül, mint az álatlanság, fejfájás, emésztési panaszok, vannak egyébb rejtett üzenetei a szerevezetünknek.

Kép
forrás: Getty
Olvasd el ezt is!

A rendszeres sport, a 7-8 óra pihentető alvás, a meditáció vagy relaxció, a jó kis baráti beszélgetések mellett nem baj, ha kérsz némi segítséget a természetről, ha felismerted magadon a stressz ártó tüneteit.

10 gyógynövény, ami természetes idegnyugtató


Ginzeng, álombogyó (Ashwagandha), kamilla, golgotavirág, illatos rózsásvarjúháj, banaba levél, citromfű, macskagyökér (valeriana), Griffonia (azaz 5-HTP), természetes, növényi melatonin kivonat

Cseles tünetek

Ki eszik, ki éhezik, ki alszik, ki álmatlansággal küzd, amikor feszült napjai vannak, a probléma az, ha ezek a stressztünetek tartóssá válnak, és már tönkreteszik a szervezetet. Mindenki felismeri magán a legföbb streszztüneteket, azonban akadnak olyanok, amelyekről eddig nem biztos, hogy tudtad, hogy idegeség okozza.

Vannak olyan testi üzenetek is, amelyek adott helyzetben érthetetlenek, mert azt gondolnád, a stressznek pont ellentétesen kellene hatnia, pedig, lehet, hogy csak védekezik a tested, és ad egy furcsa, ellentétes reakciót.

A következő galériában elárulunk 8 ilyen rejtett stressztünetet.

Galéria / 8 kép

8 meglepő stressztünet, amit nem ismertél

Megnézem a galériát

A következő pár perces légzéstechnikák gyorsan segítenek, ha gyorsan meg akarsz szabadulni a feszkótól...

Tovább olvasok
Tovább olvasok
Kép
Életmód

Hűsítő levesek, amelyeket főzés nélkül is elkészíthetsz

Felfedjük a legtökéletesebb, könnyed és frissítő leves receptjeinket, amelyeket főzés nélkül is elkészíthetsz. Rajongani fogsz értük!

Kép
Stílus

Stílustippek Lakatos Márktól: "40 felett sem tilos a piros"

3 kérdés, 3 személyes stílustipp Lakatos Márktól, aki mindig őszintén megmondja a véleményét.

Kép
Stílus

Kettesben Mona Lisával - Újranyitott a Louvre

Leonardo da Vinci sokak várakozásával ellentétben viszonylag aprócska festményét ezentúl intimebb körülmények között tekinthetjük meg.

Kép
Stílus

A kétezres évek kedvenc nyakláncát idén nyáron mindenképpen be kell szerezned!

Szerencsére nincs így, de ha mondjuk csak egyetlen egy nyári ékszer tippet adhatnánk, akkor könnyen lehet, hogy ez lenne az!

Kép
A férfi stílusa

Így viseld a lenvászon darabokat 2020 nyarán - Mutatunk pár shopping tippet

Amikor teljesen kibírhatatlan a kánikula, akkor jön képbe a vászon!

Kép
Vegyélhazait

#Vegyélhazait: Undersea Wear: "Nincs tökéletes nő, aki pedig annak tűnik, az nem valódi"

Az InStyle #vegyélhazait interjúsorozatának következő részében az Undersea Wear fürdőruhamárka ökotudatos alapítói avatnak be minket a tervezés izgalmaiba. És hasznos tippeket is adnak a tökéletes bikini kiválasztásához.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem