Promóciók
A boldogságvitamin, amire 40 fölött még nagyobb szükségünk van
Lassítja az öregedést, szebbé teszi a hajat, feldob... Már ennyi is elég lenne, de ennek vitaminnak még rengeteg pozitív hatása van.
A folsav, azaz a B9-vitamin terhesség alatt és 40 éves kor fölött igazán fontos a női szervezetnek. Boldogságvitaminnak is nevezik, mert gyakorlatilag minden szervünkre jó hatással van, ha azonban folsavhiányos vagy, rengeteg problémát okozhat és felgyorsítja az öregedést. De persze mielőtt folsavkúrába kezdenél egyeztess az orvosoddal, mert nem szabad ebből sem túl sokat bevenni.
Miben található sok folsav?
Tojássárgája, hüvelyesek, spárga, brokkoli, karfiol, káposzta, kelbimbó, a sötétzöld leveles zöldségek, mint a spenót, sóska, rukkola és a teljes kiőrlésű gabonafélék.
Tudtad például, hogy véletlenül jöttek rá, hogy a folsavnak magzatvédő hatása van? Az epilepsziás kismamák magzatai között ritkább volt a fejlődési rendellenesség, rájöttek, hogy ezért az epilepszia elleni gyógyszerekben nagyon magas mennyiségben adagolt a folsav a felelős. A folsav ugyanis az idegrendszerre is jó hatással van és felgyorsítja a regenerálódást egy-egy roham után.
Még rengeteg olyan hatása van a folsavnak, amivel lelassíthatod az öregedést és amitől könnyebben veszed az akadályokat. Íme néhány meglepő tény a folsavról!
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Promóciók
Ennél a banknál a mobiloddal szinte mindent elintézhetsz!
Életmód
A legboldogabb nők 6 közös tulajdonsága
Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként
Ha van valami, ami távolabb áll George R. R. Martin regényeitől és azok feldolgozásától, akkor az a rajzfilmes műfaj.
Hogyan rendeljünk az Amazonról Magyarországra - minden, amit tudni érdemes az egyik legnagyobb online piactérről!
Vásárlás az Amazonról Magyarországra? Egyszerűbb, mint gondolnád!
Toplista: A filmtörténet 10 legkedveltebb filmes szerelmespárja, akiktől sokat tanultunk a párkapcsolatokról
A filmekből sok mindent megtanulhatunk az életről, ezek a filmes szerelmespárok pedig megmutatták, milyen az igazi szerelem!
Jennifer Lopez bemutatja: íme a tökéletes tavaszi outfit, ami elegáns, mégis kényelmes
Jennifer Lopez megint csak egy szuper outfitötletet hozott tavaszra!
Sokkoló, hogy a gyógyíthatatlan beteg Christina Applegate milyen vírust kapott el egy éttermi saláta miatt
Christina Applegate nem rég tudatta a rajongóival, hogy szklerózis multiplexszel élő, most pedig arról vallott, hogy súlyos betegséget kapott egy fertőzött salátától.
9 outfit Monica Geller ruhatárából, ami 2024-ben divatosabb, mint valaha
Oké, Rachel Green dolgozott a divatszakmában, de azért szó sincs arról, hogy Courteney Cox stílusát ne lenne érdemes lemásolnod!