Promóciók
Néhány Insta-bejegyzés tényleg súlyos evészavart okozhat?
Az Instagram tele van olyan posztokkal, amelyek a női testről szólnak. Nos, nem mindegyik tesz jót nekünk, ezeket kerüld el a jövőben!
Rendkívül érdekes írás jelent meg nemrég a neves pszichológiai magazin, a Psychology Today oldalán, amely egy olyan kutatás eredményeit mutatta be, ami azt vizsgálta, hogyan hat az evészavarral küzdő nőkre az Instagram.
Ez a közösségi oldal számos olyan oldal és tartalomgyártó otthona, akik a pozitív testkép, a testpozitivitás fontosságát hirdetik, de legalább ugyanennyi olyan is van, amely a fogyást, „tökéletes” alakot hirdeti. Utóbbiból kétféle típus is létezik, ezek pedig már nevet is kaptak, az egyik a „fitspo”, vagyis fitspiráció, a másik a „thinspo”, vagyis vékonyinspiráció.
Súlyosbítja az evészavart a sok mérgező poszt Instagramon
A kutatás alapvetően arra ment rá, hogy kiderítse, az étkezési zavarok bizonyos típusaiban szenvedő nők vajon milyen gyakorisággal találkoznak olyan posztokkal az Instagramon, amelyek a „fitspo” vagy a „thinspo” kategóriájába esnek. Az eredmények azt sugallják, komoly az összefüggés, az ilyen nők különösen nagy valószínűséggel látnak ilyen tartalmakat az oldalon.
Ennek ellenére az étkezési zavarok és a közösségi média kapcsolatának összefüggéseit még nehéz kutatni, nincsenek rá tökéletes, fejlett módszerek. Az azonban már bizonyos, hogy a fiatalabb nőket kimondottan rossz irányba befolyásolják ezek a tartalmak, hajlamosabbak lesznek csúnyának, kövérnek látni a testüket és különféle evészavarok alakulhatnak ki náluk.
De mi volt előbb, a betegség vagy a posztok?
Erre egyelőre nehéz a tudósok számára megadni a választ. Elképzelhető, hogy a sok vékonyságra összpontosító poszt váltja ki a rendezetlenebb étkezést, de az is, hogy az amúgy is testképzavarral küzdő nők fogékonyabbak ezekre a tartalmakra. A kutatás eredményei szerint, ami teljesen biztos, az az, hogy azok, akiknél már kialakult egy komolyabb evészavar, a tünetek súlyosbodását vehetik észre a túlzott Instagram-használat kapcsán, rájuk extra rosszul hatnak az ilyen posztok.
Ebben a felmérésben 171 nő vett részt, ők mindannyian olyan problémákkal küzdenek, mint a súlyos kalóriamegvonás, vízhajtó és hashajtó használata, önhánytatás vagy túlzott testmozgás, illetve mindannyian legalább napi egyszer felmennek Instagramra.
Mentális egészségünk érdekében érdemes inkább a testpozitív gondolatokra figyelni. Olvasd el ezeket és máris jobban fogod magad érezni:
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Erősen ajánlott! Egy szín ami 2024 tavaszán minden farmeres szettet stílusosabbá tesz
2024 tavaszára ennek az színtalálkozásnak virágzó heteket jósolnak.
Az eper jótékony hatásai! Ezért egyél minél többet belőle az egészséged szempontjából
Az eper egy ízletes gyümölcs, amely nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is. Az epernek magas a víztartalma, ami segít hidratáltan tartani a testet. Emellett gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ami fontos a megfelelő egészség fenntartásához.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.
3 zseniális ránctalanító arckrém, amit az 50 év feletti nők imádni fognak
Nem olyan könnyű rátalálni egy jó ránctalanító arckrémre, ugyanis nagyon nagy a piac, rengeteg a termék és elveszünk a sok információban. Most összegyűjtöttük a három legjobbat az 50 feletti nőknek, hogy egyszerűbb legyen!
Fehér póló helyett: 2024 tavaszán erre a darabra esküsznek a stílusos nők
A fehér pólók régóta biztos alapdarabjai a gardróbunknak, de idén tavasszal érdemes ezt a vintage trendet is felvenned a megfontolandó ötletek listájára.
14 idézet híres emberektől, amik által képes leszel észrevenni a kínálkozó lehetőségeket az életben
Elakadtál? Szomorúnak és motiválatlannak érzed magad? Ezek a bölcsességek segíteni fognak!