Nem fogyasztod eleget, pedig jót tesz egészségednek: a spárga jótékony hatásai!

#spárga

#egészségem

#testem

#zöldség fogyasztás

#egészséges alapanyag

#hazai zöldség és gyümölcs

Nem fogyasztod eleget, pedig jót tesz egészségednek: a spárga jótékony hatásai!

Forrás: Vanessa Loring/Pexels

Ezt láttad már?

Ezek a helyek Európa rejtett gyöngyszemei – magyar is van köztük

Camaróval akadtak fel a lépcsőn az ügyefogyott autótolvajok

Sauron szeme Legóként is mindent lát

Rossz hír a csokiról: elszállt a kakaó ára – de miért?

El se hisszük! Sztárok, akik idén már 60. születésnapjukat ünneplik

Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.

Szerző: Éva Magazin

Utoljára frissült: 2024. április 28. 18:54

Annak ellenére, hogy Magyarországon kifejezetten kevesen fogyasszák a spárgát, mégis az Unión belül messze magasan az élmezőnyben vagyunk spárgatermesztés szintjén. Az, hogy a magyarok nem építik be a mindennapi étkezésükbe a spárgát, minden bizonnyal a zöldség viszonylag borsos árára vezethető vissza. Ugyanis tavaly mintegy 1600-3000 forint körül mozgott a zöldség kilónkénti ára, amit valljuk be, nem mindenki engedhet meg magának.

Azonban ettől függetlenül mi megpróbálunk meggyőzni arról, hogy érdemes akár még borsosabb összeget is kiadnod az említett zöldségért, ugyanis számos jótékony hatása mellett igazán gazdag olyan vitaminokban és ásványi anyagokban, melyek jót tesznek a szervezetednek, és hozzájárulnak az egészségedhez.

forrás: Michael Burrows/Pexels

Mikor kezdődik a spárga szezonja?

A spárga szezonja általában április végétől június elejéig tart, azonban miután roppant meleget hozott az idei tavasz, így akár már előbb is számíthatunk a spárga megjelenésére. Így, aki szeretne viszonylag jó áron hozzájutni az említett zöldséghez, annak érdemes lehet már most árgus szemmel járnia a piacokat. Na, de nézzük is, miért érdemes fogyasztani az adott zöldséget!