Ez a nő mindössze napi 10 fekvőtámaszt csinált 3 éven keresztül, és az átalakulása valami elképesztő

A 34 éves orosz származású Polly a pandémia előtt az ukrán Vogue főszerkesztő-helyetteseként, majd később Seattle-be költözött és bloggerként dolgozott. 2020. február 18-án elhatározta, hogy minden nap elvégez 10 fekvőtámaszt, amit közzé is tesz az oldalán.
„Az volt a célom, hogy én irányíthassak végre valamit az életemben, egy olyan világban, amely teljesen kiszámíthatatlan volt. Be akartam bizonyítani, hogy van hatalmam a testem és az elmém felett, a fekvőtámaszozás pedig tökéletes módja volt ennek, mivel soha nem voltam tehetséges semmilyen sportban“ - tekint vissza Polly, aki a #pollywants_to❤️pushups hashtaget is elkezdte használni a posztjaiban, ezzel is motiválva a követőit a fekvőtámaszozásra.

Hihetetlen átalakuláson ment keresztül 3 év alatt!

„Minden egyes nap tudatosítottam magamban, hogy a világban zajló események ellen nem tehetek semmit, de önmagam egészségéért a napi 10 fekvőtámasszal igenis hozzá tudok járulni. Szeretem a szép, látványos tájakat, ezért egy idő után arra gondoltam, hogy feldobom a fekvőtámaszozást, és felmegyek a házunk tetejére. Majd elmentem a város legszebb parkjaiba, felkerestem a turisták által kedvelt helyeket, és inspiráló környezetben végeztem el a napi adagokat. Bárhol is jártam, attól kezdve nem maradhatott el a fekvőzés. Ez pedig nem testileg, de lelkileg és főleg mentálisan megerősített“ - meséli Polly.

"Nem egyetlen konkrét céllal kezdtem ezt a kihívást, nem akartam 10 tökéletes fekvőtámaszt soha elvégezni, csak meg akartam szeretni magát a fekvőtámaszozást" - mondja Polly. "Még mindig nem vagyok abban biztos, hogy ez sikerült-e, de abban biztos vagyok, hogy képes vagyok bármire, amit elhatározok. Ebben ez a legszebb, mert most már tudom, hogy ezt senki nem veheti el tőlem."

És a a „lusta csajok edzéstervéről” hallottál már? Nem kell hozzá semmilyen eszköz, a mozdulatsorokat fekve vagy ülve kell végezni - nézd meg galériánkban 7 szuper videót, ami bemutatja, milyen a „lusta csajok edzésterve” a való életben!