Mihalik Enikő bomba alakjának titkai

Erről legfrissebb instagramos fotói árulkodnak, amelyeket a napokban posztolt magáról a rajongók nagy örömére. A magyar topmodell egy személyi edző segítségével tartja formában a testét, de ahogy azt korábbi interjúnkban is elárulta, óriási önfegyelmet is igényel tőle a bomba forma megtartása: az edző szigorú diétára fogta őt, amely alapján napi ötször, megadott időpontokban, a vércukorszintjét is figyelembe véve ehet különböző kódú ételeket (1-5-ig kódolva), amelyeket általában saját maga főz meg előre otthon.

"Havonta egy pilatest engedélyezett és a kevéske futás idejét és mennyiségét is ő jelöli ki nekem. A napi edzéstervem nagyon intenzív, bárhol elvégezhető gyakorlatokból áll, általában 15-30 kitörésből, felugrásból és hasonló alapmozgásokból, amelyeket aztán 3-4-szer ismétlünk, és nagyjából 45 perc alatt készen is vagyunk az edzéssel. Az egyik nap csak lábra, a másik nap hasra, harmadik nap karra, aztán teljes testre dolgozunk. Hihetetlenül intenzív és nagyon látványos eredményeket lehet így elérni" - árulta el Enikő az InStyle.hu-nak a Victoria's Secret show előtt. Ti hajlandóak lennétek ilyen áldozatokra az álomalakért?

Az edzésterv és a diéta további részleteiről ide kattintva olvashattok.