Promóciók
Halle Berry és Naomi Campbell is erre a filléres edzéstrükkre esküszik
A hűvös időjárás nem túlzottan emeli a motivációnkat a kültéri mozgásformák iránt, főleg úgy, hogy az elmúlt években egész jól megszoktuk az otthoni körülmények között kialakított fitnesz rutinunkat.
Melyeket néha egy-egy futással, jógával, vagy valami saját testsúlyos edzéssel egészítettünk ki. Pontosan ezért, hogy ne punnyadj bele ebbe a szorgalmasan és lelkesen kialakított mozgástervbe, hoztunk is egy plusz ötletet, ami nemcsak költséghatékony, de garantáltan felpörget majd!
Halle Berry és Naomi Campbell is az ugrálókötélre esküszik, ami nemcsak kardiónak tökéletes, de erősíti a csontokat, javítja az állóképességet, jótékony hatással van a szívre és a mentális egészségünkre is.
És vajon mindez hatásos-e, merül fel jogosan a kérdés?! Az 50 felett is szuperszexi Halle Berry álomalakjának titka már évek óta lázban tartja a rajongókat, és az 51 éves Naomi Campbell fittségének kulcsa sem csak a génjeiben keresendő- így ezen tények fényében mindenképpen érdemes adni egy esélyt az ugrálókötélnek!
Bár semmi sem garancia arra, hogy ez a mozgásforma neked is bejön majd, de egy kis kitartás csodákra képes. Éppen ezért hoztunk is pár szuper videót a témában, hátha te is kedvet kapsz majd ahhoz, hogy kötelet ragadj, és lassan, de biztosan egyre többször és egyre intenzívebben állj, pontosabban ugorj elébe ennek a sportnak!
A videókért kattints tovább galériánkra!
És ezt láttad már?
Promóciók
Ennél a banknál a mobiloddal szinte mindent elintézhetsz!
Májusi horoszkóp: Íme 2 csillagjegy, akire rengeteg pénz vár a hónapban
Itt a havi horoszkópunk! Ilyen lesz 2024 májusa az egyes csillagjegyeknek az asztrológus szerint.
10 elavult frizura, ami a legszebb nőket is elcsúfíthatja - ezek jönnek helyettük divatba!
Idén több kedvenc frizuratrendünk vált elavulttá, bár az is igaz, hogy a listán akad néhány előnytelen fazon is, amiért nem kár...
4 ruhafazon, ami már nem lesz divatos a következő hónapokban - mutatjuk, mik jönnek helyettük!
Ezek között a friss ruhaötletek között is tuti találsz majd új kedvenceket.
24 színész a Harry Potter-filmekből, akik már nincsenek közöttünk
Kereken húsz évig forgatták a filmeket, sajnos a szereplők közül sokan nem láthatták már a történet végét a vásznon.
6 sztár, akit mindenki imádott a 2000-es években, azóta viszont nyom nélkül eltűnt
Ők volt a 2000-es évek legnagyobb hírességei. Hová tűnhettek?
Barbra Streisand kőkeményen beszólt Melissa McCarthynak: szerinte nem a diétától fogyott 34 kilót!
Melissa McCarty rengeteget fogyott, Barbra Streisand pedig azzal vádolta, hogy ennek nem a diéta, hanem valami más áll a hátterében!