Az energiaszeletek szuperegészségesnek tűnnek, elvégre megtalálhatóak a bioboltokban és a legtöbb edzőteremben is. Hol a probléma? Az ilyen jellegű termékeket aktív sportoláshoz találták ki, hogy a sportolók gyorsan hozzájuthassanak egy kis plusz energiához. Szóval közel sem arra való, hogy két étkezés között te benyomj egy müzliszeletet, még akkor sem a rozstartalma alapvetően magas. Nézted már valaha hogy mennyi cukor található benne?
Helyette: pár szem dió és alma, sajt, sárgarépa, uborka, humusz
5 diétás étel, ami igazából hizlal
Utánajártunk kicsit a témának, így jó pár kérdésünkre végre választ kaptunk!Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak
Egyre több étrend válik népszerűvé, köszönhetően az interneten megosztható tapasztalatoknak, és a kutatási eredményeknek. Az egyik legnépszerűbb étrend, vélhetően a számtalan jótékony hatása folytán, a növényi alapú étrend. Ugyanis nem csupán koleszterincsökkentő, gyulladáscsökkentő és környezetbarát, de még a fogyásunkat is serkenti. Sőt, egy friss kutatás még arra a megállapításra is jutott, hogy képes felvenni a harcot a kínzó migrénnel szemben.
Az eper jótékony hatásai! Ezért egyél minél többet belőle az egészséged szempontjából
Az eper egy ízletes gyümölcs, amely nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is. Az epernek magas a víztartalma, ami segít hidratáltan tartani a testet. Emellett gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ami fontos a megfelelő egészség fenntartásához.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.