1
/
6
Debreczeni Dóra - vezetőedző
Szeretnék nektek bemutatkozni, bár sokan ismertek már és futottatok, sportoltatok velem.
Debreczeni Dóra vagyok atlétika edző, terepfutó a Garmin Running Club vezetője. Idén öt éve a Garmin team tagjaként azt a nemes felkérést kaptam, hogy egy olyan futó klubot alapítsunk amely közösség építő, egymás támogatásán és céljaitok elérésén alapuljon, szakmailag és emberileg is fedhetetlen edzőkkel!
Számomra a futás egy "meditáció" egy kikapcsolódás, feltöltődés, nem csak a teljesítményről szól. Amatőr versenyzőként, nőként és édesanyaként szeretném átadni a tapasztalataimat és motivációt ami engem is mozgat és megszerettetni veletek a futást. Több tucat versenyt tudhatok már magam mögött, nemzetközi és hazai szinten is de számomra az eddigi legszebb eredményem 2020-ban a Vadlán Ultra 108km párosban / 53 km 1800m szinttel a rám eső része. Sokat futottam aszfalton de a terepfutás és az erdő az én endorfinom a városban pedig szeretem hallatni a hangom és csapatban futni. Igyekszem mindenkire külön figyelni és az egyéni fejlődést előtérbe helyezni.
Várlak szeretettel
Szeretnék nektek bemutatkozni, bár sokan ismertek már és futottatok, sportoltatok velem.
Debreczeni Dóra vagyok atlétika edző, terepfutó a Garmin Running Club vezetője. Idén öt éve a Garmin team tagjaként azt a nemes felkérést kaptam, hogy egy olyan futó klubot alapítsunk amely közösség építő, egymás támogatásán és céljaitok elérésén alapuljon, szakmailag és emberileg is fedhetetlen edzőkkel!
Számomra a futás egy "meditáció" egy kikapcsolódás, feltöltődés, nem csak a teljesítményről szól. Amatőr versenyzőként, nőként és édesanyaként szeretném átadni a tapasztalataimat és motivációt ami engem is mozgat és megszerettetni veletek a futást. Több tucat versenyt tudhatok már magam mögött, nemzetközi és hazai szinten is de számomra az eddigi legszebb eredményem 2020-ban a Vadlán Ultra 108km párosban / 53 km 1800m szinttel a rám eső része. Sokat futottam aszfalton de a terepfutás és az erdő az én endorfinom a városban pedig szeretem hallatni a hangom és csapatban futni. Igyekszem mindenkire külön figyelni és az egyéni fejlődést előtérbe helyezni.
Várlak szeretettel
Garmin Running Club
Kényeztetésre vágyik? A megoldás csak egy karnyújtásnyira van! Térjen be az új NIVEA Szépségpontba, ahol egy helyen szépülhet, vásárolhat és kikapcsolódhat!Szabó Kimmel Tamás: "Engedjük már el, hogy a férfiak nem sírnak!" - #Képesvagyok podcast S2E4
A #Képesvagyok podcast legújabb adásában Szabó Kimmel Tamás volt a vendégünk. Beszélgettünk a gyermekkoráról, nevelési stílusáról, maximalizmusról, határhúzásokról, a közelgő negyedik X-ről és persze legújabb filmjéről.
Hogyan használjuk helyesen a fátyolmaszkot? Íme a legjobb tippek zsíros, pattanásos és dehidratált bőrre
A fátyolmaszkok világában sok az opció, és nem minden termék felel meg minden bőrtípusnak. Abban a helyzetben vagy, hogy zsíros, pattanásra hajlamos vagy kiszáradt bőrrel küzdesz? Akkor itt az ideje, hogy felfedezd a fátyolmaszkok erejét!
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.