1
/
4
„Soha ne fogyassz magnéziumot és kalciumot együtt, mert a magnézium megzavarja a kalcium felszíódását. Így utóbbi a világon semmit nem ér” – mondta a videóban a gyógyszerész, majd hozzátette, ha azt hiszed, hogy megfelelő mennyiségű kalciumot viszel be, miközben a magnézium miatt nem szívódik fel, gondjaid adódhatnak az izomműködéssel és a csontjaiddal.
Étrend-kiegészítők, amiket nem szabad együtt bevenni
Ezek az étrend-kiegészítők együtt szedve akár veszélyesek is lehetnek!7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!