Hiába nélkülözhetetlen az A-vitamin az immunrendszer megfelelő működéséhez, a tökéletes látáshoz és a bőr egészségéhez, de a túlzásba vitt fogyasztása bizony hajhulláshoz vezethet, hívja fel a figyelmet egy népszerű angol borbélyszalon vezetője, Anastasios Moulios. „A túlzott mennyiségű A-vitamin-szedése a hajhagymák aktivitását csökkenti, így leáll a hajnövekedés“ - mondja Anastasios Moulios mesterfodrász, aki azonban arra is felhívja a figyelmet, hogy a természetes forrásból származó A-vitamin bevitel nem okoz problémát. A sárgarépa, a spenót és az édesburgonya kiváló forrásai az A-vitaminnak, így ezekből bátran fogyaszthatunk kedvünkre. Az A-vitamin ajánlott napi adagja (RDA) életkoronként és nemenként eltérő, de felnőttek esetében ez általában 900 mcg körül van a férfiaknál, míg 700 mcg a nőknél.
3 vitamin, ami hajhullást okoz
Ami a hajtrendeket illeti, egyetlen örökérvényű szabályt biztosan ki lehet jelenteni: az egészséges hajnál nincs szebb, ha pedig még fényesen is pompázik, akkor abba egy mesterfodrász sem tud belekötni 2023-ban!Meryl Streep 35 év után először lépett a cannes-i filmfesztivál vörös szőnyegére, ez a színész mégis ellopta előle a figyelmet - fotók
Az idén Oscar-díjat nyert film sztárja azonnal magával ragadta mindenki figyelmét, mikor a vörös szőnyegre lépett. Meryl Stripp pedig a háttérbe szorult Arany Pálma díjával!
6 egészséges szokás, melynek segítségével felgyorsíthatod az anyagcserédet 40 felett is
Az idő előrehaladtával az anyagcsere folyamatai lelassulnak, ennek köszönhetően szinte észrevétlenül kúsznak fel a felesleges kilók. Azonban elhoztunk néhány olyan, mindennapokba beépíthető szokást, melyek segítségével felgyorsíthatod az anyagcsere-működésedet, és megszabadulhatsz a plusz kilóktól. Mutatjuk is, melyek ezek!
Bebizonyítjuk, hogy a Balaton tavasszal is menő! Erre indulj, ha a magyar tengernél jársz!
Szerencsére az utóbbi időben már tényleg kezd megdőlni az a tévhit, hogy csak a főszezonban, azaz a nyári melegben érdemes ellátogatnod a Balatonhoz. Bár a víz hőmérséklete még sokak számára biztosan nem érte el az ideális szintet, adunk pár ötletet, amelyekkel biztosan meghozzuk a kedveteket, hogy mihamarabb felfedezzétek a Balcsi környékét!
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!