1
/
6
Nem megfelelő hidratálás
A szakember szerint az első és legfontosabb lépés, hogy sose hagyd ilyen időjárási körülmények között kiszáradni a tested, minden programra vigyél magaddal 1-2 palack vizet. Ha lehet, az alkoholos italokat került, hiszen ezek vízhajtó hatásúak.
6 hiba, amit akkor követsz el, amikor kánikulában nyaralsz
Fogadjunk, hogy nem gondoltál eddig arra, hogy ezek a szokások a nagy hőségben mennyire rosszat tesznek az egészségednek!6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!