Kapcsolódva az első rutinhoz, Jennifer Aniston ragaszkodik hozzá, hogy az ébredés utáni első órában ne nézzen rá az e-mailekre, ne olvasson online magazinokat, és nem hallgasson semmit. „Emlékszem, először egy hétre fogadtam meg, hogy a reggelem első órájában teljesen kizárok minden kék-fényt az életemből, és annyira jól éreztem magam ez által, hogy megtartottam ezt a szokásomat. Mindenkinek csak javasolni tudom” - nyilatkozta nemrég a mentális egészség kapcsán Jen.
Jennifer Aniston 4 titkos életmód tippje
Ismerd meg Jennifer Aniston alakjának titkát, ami állítása szerint a reggeli rutinjában rejlik!6 egészséges szokás, melynek segítségével felgyorsíthatod az anyagcserédet 40 felett is
Az idő előrehaladtával az anyagcsere folyamatai lelassulnak, ennek köszönhetően szinte észrevétlenül kúsznak fel a felesleges kilók. Azonban elhoztunk néhány olyan, mindennapokba beépíthető szokást, melyek segítségével felgyorsíthatod az anyagcsere-működésedet, és megszabadulhatsz a plusz kilóktól. Mutatjuk is, melyek ezek!
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!