Hozzávalók:
- 1 teáskanál csokis protein por
- 170 ml hideg víz
- 170 ml tej
- ½ banán
- 4 db jégkocka
Így készül:
1. Öntsd az összes hozzávalót egy turmixgépbe és alaposan keverd el.
2. Fogyaszd reggliként vagy uzsonnaként.
6 recept, ami segített Ciara 17 kilós fogyásában
A híresség mindig csinos, most sincs ez másképp.6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!
7 kedvenc akciófilmünk, ahol a nőké a főszerep: meghódították a férfias műfajt
Az akciófilmet nem kifejezetten tartják női műfajnak. A zsáner mindig inkább a hímek felségterületének számított, sokáig csak a férfinemből kerültek ki azok a hősök, akik száguldottak, ugrottak, gurultak, verekedtek és lövöldöztek első vagy többedik vérig, megmentve ezzel a párjukat, a családjukat, esetleg az egész világot.