Ha épp elfogy otthon a vaj, akkor helyettesítheted avokádóval. No persze fontos, hogy nem az egészet, ha a kívánt vajmennyiség felét ugyanannyi mennyiségű pépesített avokádóra cseréled, akkor krémes, lágy tésztát fogsz kapni, arról nem is beszélve, hogy a kalóriák száma is jóval kevesebb lesz.
5+1 dolog, amit tudnod kellene az avokádóról
Ezek az infók még az avokádó szerelmeseinek is újak lehetnek!5 szokás, ami jelentősen növeli a szívroham kockázatát: nem csak a dohányzás káros
Szomorú, de az elmúlt időszakban jelentősen megnőtt az 50 év alattiaknál jelentkező szívroham. Ez pedig olyan jellegű, egyértelműen káros szokásokra vezethető vissza, mint a dohányzás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. De nézzük is, pontosan melyek ezek, és hogyan tudod megelőzni a súlyos szívbetegségek kialakulását.
Ez a 15 legjobb mikrobiom-helyreállító étel: azt is mutatjuk, miket kerülj beleid egészségének érdekében!
Az egészséges bélrendszer támogatja az immunrendszert és segít megelőzni a betegségeket. Cikkünkben mikrobiom-helyreállító és -tápláló élelmiszereket mutatunk, amiket érdemes gyakran fogyasztanod!