1
/
7
Articsóka
Egy közepes articsóka több mint 10 gramm rostot tartalmaz, majdnem kétszer annyit, mint a brokkoli – amit szintén rostban gazdag zöldségként ismerünk.
Egy közepes articsóka több mint 10 gramm rostot tartalmaz, majdnem kétszer annyit, mint a brokkoli – amit szintén rostban gazdag zöldségként ismerünk.
Dehogy maradsz éhen! Íme a 7 legtáplálóbb zöldség a dietetikusok szerint
A saláta a nyulaknak való? Zöldségekkel sosem lehet jóllakni? Na, álljunk meg egy pillanatra...7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.
5 módszer, amivel a kisebbrendűségi komplexussal élők manipulálják a környezetüket
A kisebbrendűségi komplexust nem feltétlen lehet azonnal felismerni, mert az, aki önértékelési zavarokkal küzd, jellemzően olyan álarc mögé bújuk, ami épp az ellenkezőjét sugallhatja. Elmondjuk, milyen jelekre érdemes figyelned!