Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
A striák ellen nincs tökéletes megoldás, de vannak olyan különféle módszerek, amik segíthetnek kiegyenlíteni a bőrtónusb...
Megszálltuk és szétfutottuk Visegrádot: ilyen volt az idei őszi futótáborunk
Forrás: Szász Norbert
Ezt láttad már?
Idén ősszel már negyedik alkalommal rendeztük meg a Generali Runner's World Futótábort, ahol sok izgalmas előadással és kemény edzésekkel készültünk a résztvevőknek!
A Generali a Biztonságért Alapítvány által támogatott Runner's World futótáborban immár három edző, Sipos Fanni, Szántó Nelli és Markocsán Sándor várta a lelkes futókat, első nap egy kis ismerkedős tempóváltással készültek, hogy felmérjék a résztvevők edzettségi állapotát. Utána pedig igencsak változatos edzéseken vehettünk részt: volt terepfutás a Spartacus-ösvényen, emelkedős sprint a Salamon-toronynál, lépcsős edzés, fartlek, core-erősítés és persze alacsonyabb intenzitású, lassabb futás is. A cél az volt, hogy mindenféle edzéstípussal megismerkedhessenek a futók.
forrás: Szász Norbert
A futóedzések mellett nem maradhattak el az előadások sem, Rajnay Kata gyógytornász az instabil eszközök fejlesztő hatásairól és a hengerezésről okította a csapatot, MacPherson Éva a gyógyító táplálkozásról, dr. Menczel Zsuzsa pedig a testedzés függőségről beszélt. Sipos Fanni a teljesítménydiagnosztikát mutatta be, és a tábor minden napján állapotfelmérést végzett, Kalovits Gábor pedig Saucony cipők technológiájáról adott elő és tesztcipőkkel is készült.
Az 5 nap végére szuper csapat kovácsolódott a futókból, amihez az edzések mellett a közös wellness-ezések és szombat esti buli is hozzátett. Jövőre te is velünk tartasz?
A további képeket itt nézheted meg:
Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
A striák ellen nincs tökéletes megoldás, de vannak olyan különféle módszerek, amik segíthetnek kiegyenlíteni a bőrtónusb...
Promóciók
Klasszikusra hangolva - Megérkeztek a népszerű Gino Rossi és Badura márkák vadonatúj cipői és táskái a CCC polcaira
Elegáns, klasszikus és minőségi - e három szó tökéletesen jellemzi a közkedvelt Gino Rossi és Badura márkák legújabb kol...
4 most kedvezményes parfüm, amiért a híres nők is rajonganak
A hírességek kedvenc parfümjeit most tényleg szuper áron szerezheted be!
5 sajt, amivel centiket faraghatsz le a hasadból a dietetikusok szerint
Ha gyakran eszed ezeket a sajtokat a diétád idején, könnyebben és gyorsabban mehet majd a fogyás.
Leonardo DiCapriónak is vannak kedvenc filmjei, nem is akármilyenek!
Az Oscar-díjas színésznek érdemes lehet adni a szavára.
Eláll a lélegzet: Ők az elmúlt évek legszebb magyar menyasszonyai - szavazz, hogy szerinted kié volt a legszebb esküvői ruha!
Neked melyik magyar híresség menyasszonyi ruhája tetszett a legjobban?
Már most hasít Horvátország turizmusa - Sikeres kezdés és fenntartható jövőkép
Horvátország turizmusa a tervezett 2024-es fejlesztések és az eddigi eredmények alapján ígéretes kezdést mutat. Az első négy hónapban jelentős növekedést ért el az érkezések, vendégéjszakák és a szállodai éjszakák terén.
Molnár-Szilágyi Szilvi: "A férjemmel sokszor szoktunk gondolkozni azon, hogy csinálnánk másképp, ha feljön az esküvő-téma"
Molnár Szilágyi Szilvivel készítettünk interjút, aki elárulta, hogy az egy-két fennakadás ellenére is, milyen csodálatos volt az esküvőjük Caramellel!