Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
A striák ellen nincs tökéletes megoldás, de vannak olyan különféle módszerek, amik segíthetnek kiegyenlíteni a bőrtónusb...
Nem zsírból, hanem izomból fogysz, ha elköveted ezt az 5 hibát!
Forrás: Getty Images/MStudioImages
Ezt láttad már?
Hiába mutat kevesebbet a mérleg, sem a ruháidba nem fogsz könnyebben beleférni, sem a tükörképed nem fog jobban tetszeni, és egészségesebben sem fogod magad érezni, ha nem zsírból, hanem izomból fogysz.
Ahhoz, hogy az elraktározott zsírból kezdd el veszíteni a plusz kilóidat, és ne izomból, mindenképpen szükséged lesz a türelmedre, hiszen előbbiből sokkal lassabb a fogyás üteme, ugyanakkor látványosabb és egészségesebb is, és hosszú távon sokkal kifizetődőbb.
forrás: Getty Images
Először is: minél több az izomszövet a testedben, annál több kalóriát égetsz el a nap folyamán ugyanazzal az aktivitási szinttel, mint kevesebbel. Tehát, sokkal gyorsabban és jobban működik az anyagcseréd!
Másodsorban, ha több az izmod, sokkal feszesebb a külsőd is, és az egészségügyi kockázatok is csökkennek, ellentétben azzal, ha ugyan kevesebbet mutat pár kilóval a mérleg, de a zsírmennyiség ugyanannyi maradt. Szóval valójában, ha túl gyorsan fogysz valamilyen megszorító módszer következtében, nem a fölöslegesen elraktározott zsírt adod le, hanem az izmaidat, amire egyébként nagy szükséged lenne, így csak a fogyás illúzióját éred el!
De, hogy milyen hibákat nem szabad elkövetni?
Az Éva magazin írása.
Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
A striák ellen nincs tökéletes megoldás, de vannak olyan különféle módszerek, amik segíthetnek kiegyenlíteni a bőrtónusb...
Életmód
10 szokás olyan nőktől, akiknek mindig tiszta az otthonuk
Te is mindig irigykedsz azokra a nőkre, akik mindig rendet és tisztaságot tudnak tartani? Nem olyan nehéz, csak megfelel...
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!
Akkor és most: Így változtak az évek alatt a múlt legnagyobb szexszimbólumai
Egykor őket tartották a világ legjobb nőinek. Mutatjuk, hogyan változtak az évek alatt a múlt szexszimbólumai!
Esküvői fejdísze miatt került kórházba Celine Dion - FOTÓ
Celine Dion esküvői fejdíszéhez hasonlót még a királyi esküvőkön sem látni! Azonban meg is lett böjtje: súlya miatt kórházba került!
Nem semmi! Rihanna egy igen extrém frizurával készül a MET-gálára: mindenkit sokkolt, mikor meglátta! - FOTÓK
A sztárvilág már nagyban készül a ma esti MET-gálára, Rihanna pedig spoilerezett a megjelenését illetően: ezzel az új frizurával készül az eseményre!
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
A striák ellen nincs tökéletes megoldás, de vannak olyan különféle módszerek, amik segíthetnek kiegyenlíteni a bőrtónusbeli különbségeket.
3 gyulladáscsökkentő étel, amit minden 40 év feletti nőnek ennie kellene: így kerülheted el a menopauzával járó hízást
Te is a menopauza kellemetlen tüneteivel küzdesz? Mutatjuk milyen gyulladáscsökkentő ételeket fogyassz, amikkel enyhítheted őket, ráadásul a súlygyarapodást is elkerülheted!