Két-három kávé egy nap? Ezt mondják róla a kutatók

Két-három kávé egy nap? Ezt mondják róla a kutatók
Utoljára frissült: 2017. november 27. 20:15
Szerző: Zsófi

Meglepő kutatásra bukkantunk!

A kávé sokak számára életelixír, és van, akinek még az ereiben is a fekete csörgedezik. Pedig a kávéfogyasztás alapvetően káros szenvedélyként él a köztudatban. Mi mégsem tudunk ellenállni neki, de kell egyáltalán?

Kép

Manapság egyre több kutatás bizonyítja, hogy a kávé nem is olyan egészségtelen, mint azt évtizedekig gondoltuk. Egy friss tanulmány szerint komoly bizonyítékok vannak arra, hogy azok, akik mérsékelt mennyiségű kávét fogyasztanak napi szinten, azoknak a szervezete ellenállóbb egyes betegségekkel szemben.

A mérsékelt fogyasztás magyarul 2-3 csészét jelent naponta, vagy 400 milligramm üdvözülő koffeint bármilyen más formában. A friss kutatások szerint a kávé csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a Parkinson-kór kialakulásának esélyeit az állandó fogyasztók körében. A kávé az egyik legfontosabb forrása az antioxidánsoknak, amelyek védik a sejteket a káros szabadgyökök ellen, a koffein biztosítja a szervezet magnézium-és B2-vitamin-szükségletét, védi a májat és gyorsítja az anyagcsere-folyamatokat is, így az elhízás ellen is hatásos lehet. A naponta három csésze kávét fogyasztó embereknél alacsonyabb a korai halálozás és a szívbetegség kialakulásának kockázata, mint a nem kávézó társaiknál.

Kép

A fentiek fényében egyértelmű, hogy a mérsékelt kávéfogyasztással már elkezdhetünk építeni egy egészségesebb életet, arról nem is beszélve, hogy az íze egyenesen a nirvánába repít, vagy Narniába – kinek mi!

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
A 8 legjobb kávés idézet
Tovább olvasok
Thrillerben gazdag húsvétot kívánunk!

Hogy valami izgalmas is történjen a hosszú hétvége alatt, összeszedtünk néhány könyvújdonságot, ami tele van csavarral és akcióval.

Ő a legszexibb apuka!

Így kívánt boldog szülinapot egyéves kislányának és mi elájultunk tőle- újra!

Sofia Vergara 46 évesen bombázó

Talán valami extra táplálékkiegészítő? Jó gének? Plasztika? A ruhaválasztás? Rossz hír: mind egyben.

Mit árul el rólad a kiegészítőd?

Színek, formák, anyagok, kombinációk. Mind-mind jelentéssel bírnak.

Meghan Markle kedvenc gyűrűje alig 30 ezer forint

A jó hír, hogy rendelhető és bár elképzelhető, hogy lesz még néhány nőnek (köztük nekünk is) szerencsére nem végtelen mennyiségben gyártják.

VASVÁRI VIVIEN VÉLEMÉNYE: "Highlighterből sosem elég!"

Annyi kérdést kapok a sminkeléssel kapcsolatban, hogy nem győzöm megválaszolni. Érett már, hogy hosszabban leírjam nektek, én milyen viszonyban van a beauty dolgokkal kapcsolatban.

Minden idők legrosszabb menyasszonyi ruhái

Brrr.. még a hideg is kiráz minket attól a gondolattól, hogy ezeket valaki komolyan felvette.

Nem létezik, hogy vannak nők, akiknek ezek tetszenek

A szemöldök az egyik legfontosabb része az arcodnak és nyilván nagyon óvod. Vannak azonban nők, akik elkövették a lehető legdurvább bűnt is...

Pamela Anderson nemet mond a valóságshowkra

Valamin Pamela Andersonnak is fel kell húznia magát... önérzeteskedés mesterfokon!

Főszerkesztőnk, Ribánszky Ágota a májusi Instyle-ról

Íme egy kis ízelítő a májusi magazinnal kapcsolatban és az első INSTYLE PODCAST is!

Dobó Kata és Kovács Patrícia együtt tündökölnek

A csodás színésznők a GARNIER új kampányában szerepelnek!

Hiába ellenkezel: divat a tehénminta

Nos, elég fura, hogy a bociminta nem csak egy fellángolás volt.

Szemöldökbakik, amik mellett nem lehet elmenni

A szemöldök az egyik legfontosabb része az arcodnak és nyilván nagyon óvod. Vannak azonban nők, akik elkövették a lehető legdurvább bűnt is...

A karikás szem, amin a vastag korrektor nem segít...

Ha te is a szemed alatti karikák eltüntetésével töltöd a reggeli készülődés nagy részét, akkor most figyelj! Lehet néhány olyan probléma, amire nem is számítanál.

Salma Hayek úgy dögös, ahogy van

Salma Hayekférje Francois-Henri Pinault nem kevés pénzt adott a Notre Dame renovlására, de nehéz erre figyelni, ha a színésznő így néz ki.

A színész harmadik felesége néha kimondottan ijesztő

A színész harmadik feleségével találta meg a végső boldogságot, pedig nem volt egyszerű az odáig vezető út!

Az orgazmusrés mélyebb, mint a nemek közötti bérszakadék

A görög mitológiában egy ponton elhangzik, hogy a nők kilencszer jobban élvezik a szerelmet, mint a férfiak. A 21. századi kutatások nagyjából megerősítik ezt a feltételezést. Akkor miért jutnak kevesebbszer orgazmushoz a nők szex közben?

A legbrutálisabb hiba, amit egy menyasszony elkövethet

Nem is gondolnád, hogy ez az egyszerű és megszokott rutin mennyit ronthat.

Teszt: mennyire vagy szexi valójában?

Néhány gyors kérdés, hogy tudd, most hol állsz a szexi ranglistán.

Ultragáz vagy nagyon menő? Fesztiválos celeboutfitek a múltból

Egyes sztárok biztosan letörölnék ezeket a fotókat a netről, ha tehetnék. Gázak vagy menők ezek a tíz évvel ezelőtti outfitek?

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem