Félsz a repüléstől? Akkor ezt próbáld ki legközelebb!

Félsz a repüléstől? Akkor ezt próbáld ki legközelebb!
Forrás: QATAR AIRWAYS
2017. augusztus 25.
Szerző: V. Zsófi

A leggyakoribb módszerek nem biztos, hogy a leghatásosabbak is.

A cikk támogatója a Qatar Airways

Ha te is azok közé tartozol, akiket az választ el álmaik utazásától, hogy tart a repüléstől, akkor van egy jó hírünk: nem vagy egyedül, és lehet segíteni a kellemetlen állapoton.

Az aviofóbia, azaz a repüléstől való félelem rengeteg embert érint, a legtöbben a turbulenciától tartanak, de például van, akiben a le- és felszállás is szorongást kelt. A leggyakoribb kezelési módszerek azonban nem feltétlenül a leghatásosabbak.

Az alkoholfogyasztás, a karfába kapaszkodás, a levegő visszatartása és a vészkijárat folyamatos figyelése mind csak tovább fokozhatja az idegességet.

Olvasd el ezt is!

Jó tudni!


Nem mindegy, hogy melyik légitársasággal utazol!
A QATAR AIRWAYS Oryx One szórakoztató rendszerében például több mint 3000 csatorna van, így az ő járataikon utazva garantáltan hamar eltelik az idő és nem fogsz a repüléstől való félelemre gondolni!

Van azonban egy természetes, hatásos és hosszú távon is működő technika, amit érdemes elsajátítani. Az imaginális expozíció nevű gyakorlat lényege az, hogy elképzeljük előre az utazást a reptérre való érkezéstől kezdve, a beszálláson keresztül a felszállásig. Figyeljük meg a szorongás fokozódását, tetőzését, csökkenését majd elmúlását. Minél többet gyakorlunk utazás előtt, annál inkább hozzászokik az agyunk – és kevésbé stimulál majd a valódi élmény.

Már nem érdeklik a beszólások! Eva Longria büszkén pózol plusz kilóival – FRISS FOTÓ

Elhagyva az örökletes sanyargatást, Eva most azt teszi – és valószínűleg eszi –, amit akar!

Melyik harisnya, melyik cipővel mutathat jól? Most eláruljuk!

Szabályok - azaz manapság nevezzük őket csak esztétikai tippeknek - mindenre vannak, az hogy ezeket miként hasznosítod pedig már a te dolgod.

Áll a bál a királyi családban! Diana hercegnő unokahúga ezzel a ruhával kiverte a biztosítékot

Bár Kitty Spencer hivatalosan nem a királyi család tagja, sokan nem nézik jó szemmel az esetet!

Ezt árulja el a személyiségedről az, hogy milyen az íróasztalod

Tény, hogy nehéz rajta rendet tartani, de lehet, hogy te inkább a szétszórt papírok között tudsz hatékonyabban dolgozni.

Ez az 5 csillagjegy lehet a leghűségesebb barátod, aki a sírig is kitart melletted

Neked van olyan barátnőd, akivel már évtizedek óta elválaszthatatlanok vagytok? Akkor jól figyelj, mert valószínűleg a következő 5 csillagjegy szülötte!

Azta! Így nézett ki a Victoria's Secret Show 10 és 20 évvel ezelőtt

Amikor még Heidi Klum és Seal együtt voltak...

Újabb cég döntött úgy, hogy többé nem hazudik a vásárlóinak – Neked tetszenek a Photoshop-mentes fotók?

A divatkampányok nem a legjobb iránymutatást adják az egészséges énképhez vezető úthoz.