Megmutatta tökéletes alakja titkát! Íme 7 egyszerű, de hatásos gyakorlat Irina Shayktól, amit otthon is megcsinálhatsz

Megmutatta tökéletes alakja titkát! Íme 7 egyszerű, de hatásos gyakorlat Irina Shayktól, amit otthon is megcsinálhatsz
2017. április 10.

Ha olyan alakra vágysz, mint amilyen neki van, akkor ez kell neked!

Bár a mai nap egy egészen más hírrel indult, hiszen kiderült, hogy a csodás Irina Shayk életet adott első gyermekének, mi most mégis hibátlan alakján témázunk kicsit, hiszen vészesen közeleg a bikiniszezon. De még mielőtt azt mondanád, hogy neki könnyű, hiszen modellként csak az alakformálásból áll az életet, a következő gyakorlatokat pont azért mutatta meg a VS angyala, mert sokszor az edzést neki is nehéz beleillesztenie a rohanó kétköznapokba.

Nem hiszed?

Mert mit is csinál egy modell... Állandóan utazik, harcol a jetlaggel, és megfeszített tempóban dolgozik. Irina pedig felvállalja, hogy ebbe bizony még neki is nehéz belepaszírozni az állandó mozgást, pedig ha valakinek, hát neki fontos, hogy folyamatosan formában legyen.

Ezért is fejlesztett ki egy néhány gyakorlatsorból álló edzéstervet, amit ő álltalában a hotelszobákban, mi pedig az otthonukban végezhetünk el. És hogy mennyire hatásos? Csak rá kell nézni Irinára.

Kép

Íme a kedvenc gyakorlatai, amiket neked is ki kell próbálnod otthon!

Nézd meg a galériánkat>7 kép
! Íme 7 egyszerű, de hatásos gyakorlat Irina Shayktól, amit otthon is megcsinálhatsz
Félelmetes, hogy mennyire hasonlít apukájára! Íme a legfrissebb fotók Heath Ledger lányáról

Matilda már 11 éves azóta, és megdöbbentően hasonlít híres édesapjára.

Előfizetés