Csak 15 perc az életedből! 5 'feelgood' tipp, hogy bűntudatmentesen érezd jobban magad a bőrödben

Csak 15 perc az életedből! 5 'feelgood' tipp, hogy bűntudatmentesen érezd jobban magad a bőrödben
Forrás: Europress
2017. január 24.

Egyáltalán nem kell ostoroznod vagy éheztetned magad ahhoz, hogy jól nézz ki; néhány egyszerű szokás kiegyensúlyozott életmódot és fantasztikus közérzetet eredményez.

A boldogságnál és az élvezetekkel teli hétköznapoknál nincs fontosabb az egészséges életmód szempontjából, állítja Dalton Wong. A sztáredző nemrég megjelent könyvében, a The Feelgood Plan-ben – amelyhez Jennifer Lawrence írt előszót – részletesen leírja, hogyan válasszunk egészséges és finom hozzávalókat és hogyan hozzuk ki tudatosan a legjobbat a mindennapjainkból. A lényeg az, hogy semmiképp se érezzük úgy, hogy fogyókúrázunk, inkább előre megtervezetten törekedjünk arra, hogy ízletes falatokat fogyasszunk mértékkel, illetve hogy olyan testmozgást végezzünk, amely tényleg örömmel tölt el bennünket. Ez a 'feelgood' életmód 5 alapvetése:

Nézd meg a galériánkat>5 kép
Csak 15 perc az életedbő!! 5 'feelgood' tipp, hogy bűntudatmentesen érezd jobban magad a bőrödben
"Valójában a sérültek az egészségesek" - interjú Kecskés Karina

Kecskés Karina tíz éve segíti az értelmi sérültekből álló Baltazár Színház társulatát, emellett nyaranta Csángóföldön táboroztat árva gyerekeket. A színésznő három saját gyermekét is rendszeresen bevonja a programokba.

Előfizetés