Ezek a vitaminok már most elengedhetetlenek számodra, ha sokáig fiatalos, egészséges bőrt szeretnél

Ezek a vitaminok már most elengedhetetlenek számodra, ha sokáig fiatalos, egészséges bőrt szeretnél
2016. november 22.

Te sem tudod követni, hogy milyen vitaminokra lenne pontosan szükséged? Most segítünk eligazodni!

Ezer oldalról dől ránk az információ, hogy milyen vitaminpótlásra is lenne valójában szükségünk a hétköznapokban, de őszintén, ki az aki végül tényleg le tudja dönteni, hogy melyik étrendkiegészítőt emelje le a polcról? Most ebben segítünk neked, összeszedtünk azokat a vitaminokat, amik a szép és egészséges bőrt hivatottak szolgálni, és legyél 20 vagy 40, ezek segítenek neked, hogy sokáig megtarthasd a fiatalságod!

A-vitamin, más néven az Anti-Ager

Az A-vitamin veszi fel leginkább a harcot a bőr öregedésével szemben, de segíti a pattanások, hegek, striák eltüntetésében is, szóval már a 20-as éveid elején érdemes figyelni az elegendő bevitelre.

B3-vitamin, avagy hidratálás felsőfokon

A B3-vitamin hidratál és látványosan csökkenti a bőr kipirosodását, mivel serkenti a ceramidok és a zsírsavak termelődését, amik fontos szerepet játszanak a bőr külső hatások elleni védekezésben. És ha bőröd ellenállóképessége javul, sokkal tovább megtartja hidratáltságát. Így a száraz, érzékeny bőrtípusosnak elengedhetetlen a B3-vitamin, de 30 és 40 között már mindenkinek kötelező.

C-vitamin, a hamvas bőrért

Sok jótékony hatása mellett a C-vitamin a bőrápolásban is igazi jolly joker. Felveszi a kesztyűt a szabad gyökök ellen, amik az idő előrehaladtával egyre nagyobb problémát jelentenek.

Kép

E-vitamin, az első számú regeneráló

Az E-vitamint a napozás szerelmeseinek kell különösen megismernie, mivel segít a kiszáradt bőrön és erősíti szervezetünket UV-sugarak elleni védekezésben, de akkor is ott van, ha már megtörtént a baj. C-vitaminnal együtt hatásuk összeadódik, így a kettőt együtt érdemes csak igazán alkalmazni.

Mi már tudjuk, hogy mit fogsz edzeni jövőre: Íme 2017 top fitnesztrendje

Új távlatok nyílnak meg előttünk a következő évben.

Előfizetés