Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Letisztultan klasszikus a Gino Rossi x Marilyn Monroe új, limitált kapszulakollekciója, mégis a stílusikonhoz méltó elők...
Így tedd egészségesebbé a reggelidet
Forrás: Unplash/ Mariana Montes de Oca
Ezt láttad már?
Az első étkezéssel megalapozhatod az egésznapos kedvedet és energiaszintedet, ráadásul, ha otthon készíted, ellenőrizni is tudod, mennyire egészséges.
1. Ha nem csak egészségesebben szeretnél enni, de a szénhidráton is spórolnál, használj tojást kenyér helyett. Verj fel egy tojást egy kis edényben, tégy pár csepp kókuszolajat egy kisebb serpenyőbe, öntsd bele a tojást, süsd kb fél percig az egyik oldalát, óvatosan fordítsd meg egy spatulával, majd süsd a másik oldalt is kb ugyanannyi ideig, mint egy palacsintával tennéd. Hagyd kihűlni, majd töltsd meg zöldséggel, felvágottal, avokádókrémmel.
forrás: www.theleangreenbean.com
2. Ne narancslevet igyál, ha gyümölcsre vágysz, hanem inkább egyél egy csésze bogyósgyümölcsöt, sokkal kevesebb cukrot tartalmaz!
3. Ha unod a tojást, de proteindús reggelit szeretnél, egyél humuszt, tarts otthon csicseriborsó konzervet, citromot, fokhagymát, olívaolajat és tahinit és gyorsan dobd össze reggel vagy előző este.
4. Figyelj oda a szénhidrátra, ha szereted az édes péksüteményt, legalább próbálj meg cukormentes, teljeskiőrlésű változatot találni, de magad is süthetsz akár előző este ilyen muffint.
5. Válassz zsírszegény görög joghurtot és tegyél bele friss gyümölcsöt, az előre ízesített és cukorral telenyomott változatok helyett.
forrás: GettyImages
6. Ugyanez a helyzet az előre kevert müzlikkel is, ha te keversz össze különböző pelyheket, magvakat és (aszalt) gyümölcsöt, egyenként tudod ellenőrizni a hozzávalókat, így biztosan kevesebb felesleges cukor kerül bele.
És ezt láttad már?
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Letisztultan klasszikus a Gino Rossi x Marilyn Monroe új, limitált kapszulakollekciója, mégis a stílusikonhoz méltó elők...
Promóciók
Amit Wildhorn képvisel, bekúszik az ember bőre alá
Janza Katával, a frissen Jászai Mari-díjas színésznővel beszélgettünk a Budapesti Operettszínházban hamarosan bemutatásr...
6 zseniális film, ami nagyot ütött, de senki nem akarná soha újranézni
Ezek a filmek annyira durvák, kegyetlenek és sokkolóak, hogy egynél többször senki nem bírja őket megnézni.
Ez a néhány ezer forintos eszköz forradalmasította a reggeli hajrutinom: nincs több lelapult, elaludt frizura!
Most 3 olyan szuper hajformázó eszközt mutatunk, amikkel bármilyen hajtrendet elkészíthetsz pillanatok alatt: legyen szó hullámokról, loknikról vagy szög egyenes frizurákról!
3 fontos lecke, amit a Szívek Szállodája tanított nekünk a szerelemről
Akár a #TeamDean, a #TeamJess vagy a #TeamLogan csapatot erősíted, a Szívek szállodája Rory-jának kapcsolataiból mindenképpen sok fontos leckét kaptunk a szerelemről!
Margot Robbie tökéletes sminkjének titka ez a rúzs: A vásárlók szerint órákig hibátlan marad!
A színésznő sminkje mindig tökéletes, most pedig eláruljuk, hogy mitől: ezt a rúzs viseli legtöbbször Margot Robbbie!
Ezeket próbáld ki reggel: 9 étel, ami nagyobb energialöketet ad, mint a kávé
Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.
Újabb baleset! Chris Pratt komolyan megsérült legújabb filmjének forgatásán, maga osztott meg fotót az állapotáról
Chris Pratt tegnap megsérült a Mercy 4. forgatási napján! Lehet csúszni fog a premier?