Ez kell nekünk! - Nem fogod elhinni, hogy hány kalóriát égethetsz el egy forró fürdővel

Ez kell nekünk! - Nem fogod elhinni, hogy hány kalóriát égethetsz el egy forró fürdővel
2016. augusztus 24.

Több ilyen szuper kutatási eredményt szeretnénk olvasni!

Azt eddig is tudtuk, hogy a tökéletes alak eléréséhez elengedhetetlen a rendszeres edzés. Futás, súlyzós edzés, spinning, sok módja van annak, hogy hatékonyan égessük a kalóriákat, ám ha hihetünk egy friss kutatási eredménynek, akkor lehet, hogy vége az izzasztó óráknak.

Mi van akkor, ha azt mondjuk, hogy ehhez nem kell mást tenned, csak beülnöd egy kád forró vízbe és relaxálnod? Bizony, a Loughborough Egyetem kutatócsoportja szerint ennyi a titok. Az angol tudósok 20 éven keresztül 2300 középkorú férfit figyeltek meg, és arra jutottak, hogy a forró fürdőzés csökkenti a vércukorszintet és ami a pláne, még kalóriát is lehet vele égetni. Többet, mint egy gyors tempójú félórás sétával.

gif

Egy órás 40 fokos vízben való pancsolással nagyából 126 kalóriát lehet elégetni, ami persze ne váltja ki a mozgást és az egészséges táplálkozást, de ha nagyon nincs kedved az edzéshez, akkor csobbanj egyet a habokban!

Jól hangzik?

Ez a város az új Dubai! Ismerd meg Dohát!

Katar fővárosa az új kedvencünk az arab térségben.