Szépség
Higgy a szemednek! Íme a bizonyíték, hogy nem a mérleg számít, hanem a tükör
Nem hiszed? Akkor nézd meg a My Sweat Life bloggerét, Kelsey Wellst.
Kelsey felrobbantotta az internetet fotójával, amin látványos átalakulását dokumentálta. A lány másfél évig csinált a népszerű Kayla Itsines edzésprogramját, és az eredményhez kétség sem fér. De ez idő alatt nemcsak az alakja változott, hanem gondolkodásmódja is.
Kelsey az életmódváltás előtt 65,77 kg volt, a következő képen 55,34 kg, és jelenleg 63,5 kg. Az utolsó képen mégis sokkal formásabb, fittebb, egészségesebb, ennek pedig az az oka, hogy az izom bizony nehezebb, mint a zsír.
Végre rájöttem, hogy miben kell mérni a haladást: erő, állóképesség, kitartás, egészség és boldogság. Soha nem voltam még ennyire izmos és nem volt még ennyire alacsony a testzsírszázalékom. Még soha nem voltam egészségesebb és még soha nem éreztem magam ennyire jól a bőrömben. Ha a mérlegre hallgatok, már rég feladtam volna. Egy hang a fejemben néha méh mindig azt mondja: Mi van? 63,5 kg?
Nem véletlen, hogy a mérleg nem a barátunk. Szinte senkinek. Fogyásunk eredményességét mégis ezen követjük nyomon, de Kelsey most bebizonyította, hogy ez a legnagyobb hülyeség, amit tehetünk. Szerintünk hallgass rá!
ÉS EZT LÁTTAD MÁR?
Szépség
Kneipp Jó éjszakát Tusfürdő vélemény! Teszteltük, hogy tényleg pihentetőbb-e az alvás a márka új termékével
4 csillagjegy, akinek a márciusi telihold agresszív változásokat hoz az életébe
2024 tavaszának első teliholdja különleges meglepetéseket tartogat a csillagjegyeknek.
Bizonyították! Ez az 5 étel csökkenti a stresszt
Rajtad is eluralkodott a tavaszi stresszhullám? Mutatjuk, milyen ételeket fogyassz, amik bizonyítottan csökkentik a stresszt!
7 alapdarab, ami nem hiányozhat egyetlen francia nő ruhatárából sem 2024 tavaszán
A francia nők ezen alapdarabjai erősen megfontolandók idén tavasszal.
Gondoltad volna? Sztárok, akikről kiderült, hogy loptak egy forgatásról
Kollégák hajtincseitől a hereprotézisig egészen meglepő dolgokat csentek el a nagy sztárok.
Hivatalos: Ez az a 10 sztár, akivel a legtöbb ember szívesen testet cserélne
Te kivel cserélnél életet akár csak egyetlen napra? Amíg gondolkozol, nézd meg, ki a többség döntése!
Fény derült a titokra! Ezért nem mutatkozik soha Ryan Goslinggal a felesége, Eva Mendes
Ryan Goslingot és feleségét, Eva Mendest utoljára 2012-ben láthattuk együtt a vörös szőnyegen. Most elárulták, hogy miért!