Higgy a szemednek! Íme a bizonyíték, hogy nem a mérleg számít, hanem a tükör

Higgy a szemednek! Íme a bizonyíték, hogy nem a mérleg számít, hanem a tükör
2016. július 28.

Nem hiszed? Akkor nézd meg a My Sweat Life bloggerét, Kelsey Wellst.

Kelsey felrobbantotta az internetet fotójával, amin látványos átalakulását dokumentálta. A lány másfél éve csinálja a népszerű Kayla Itsines edzésprogramját, és az eredményhez kétség sem fér. De ez idő alatt nemcsak az alakja változott, hanem gondolkodásmódja is.


Kelsey az életmódváltás előtt 65,77 kg volt, a következő képen 55,34 kg, és jelenleg 63,5 kg. Az utolsó képen mégis sokkal formásabb, fittebb, egészségesebb, ennek pedig az az oka, hogy az izom bizony nehezebb, mint a zsír.

Végre rájöttem, hogy miben kell mérni a haladást: erő, állóképesség, kitartás, egészség és boldogság. Soha nem voltam még ennyire izmos és nem volt még ennyire alacsony a testzsírszázalékom. Még soha nem voltam egészségesebb és még soha nem éreztem magam ennyire jól a bőrömben. Ha a mérlegre hallgatok, már rég feladtam volna. Egy hang a fejemben néha méh mindig azt mondja: Mi van? 63,5 kg?


Nem véletlen, hogy a mérleg nem a barátunk. Szinte senkinek. Fogyásunk eredményességét mégis ezen követjük nyomon, de Kelsey most bebizonyította, hogy ez a legnagyobb hülyeség, amit tehetünk.

Szerintünk hallgass rá!

5 tuti tipp a munkahelyi boldogsághoz

Csakúgy, mint az egészséges étkezés vagy az edzés, a boldogabb élet, pláne a munkahelyi, is gyakorlás kérdése. Szerencsére azonban van néhány tuti módszer, ha ezeket a tippeket megfogadod és rendszeresen alkalmazod, jobban fogod érezni magad, bárhol is dolgozol!

Igazi példakép: Egy túlsúlyos nő megható levele, akit kinevettek a vékony lányok az edzőteremben

"Köszönöm, hogy eszembe juttattad, hogy még sok munka van előttem. Fogyókúra és edzések..."

Előfizetés