7 fogyókúrás titok, amit a világ leggyönyörűbb női súgtak meg nekünk

7 fogyókúrás titok, amit a világ leggyönyörűbb női súgtak meg nekünk
2015. november 11.

Mitől vannak mindig bomba formában a legnagyobb hírességek? Szerencsére elvétve minket is beavatnak bevált trükkjeikbe, szóval következzenek a kipróbált és hatásos fogyókúrás titkok egyenesen Hollywoodból!


1. Viselj fűzőt, hogy lapos legyen a hasad, mint Jessica Albának


Alba bevallotta egy interjúban, hogy a szülés után nehezen szerezte vissza karcsú alakját, és különösen hastájékon adódtak problémái. "Három hónapon keresztül hordtam alakformáló fűzőt. Éjjel-nappal viselnem kellett, ami elég izzasztó volt, de azt hiszem megérte."

fogyókúrás titok
fogyókúrás titok


2. Étkezz gluténmenetesen, mint Miley Cyrus


Régen vége az édes Hannah Montana napoknak, és igen, Miley őrületesen sokat változott. De ettől eltekintve, kétségtelenül szuper formában van a polgárpukkasztó énekesnő, amit szerénység nélkül meg is mutat minden nyilvános eseményen. Egy ideje sokan támadják, mondván: azért ilyen vékony, mert egészségtelen, beteges életet él. A valóság viszont az, hogy Miley már régóta száműzte az életéből a glutént, és rendszeresen jár pilates edzésre. Hát ez a vékony, tónusos test receptje!


fogyókúrás titok
fogyókúrás titok


3. Fogyassz lúgosító élelmiszereket, mint Elle Macpherson


A gyönyörű szupermodell, ismertebb nevén: The Body. Nyilvánvalóan irigylésre méltó alakkal rendelkezik - ahogy művészneve is sejteti. De mi a bomba test titka? Elle elárulta, hogy kizárólag egy speciális diétát követ már hosszú ideje, és nagyrészt olyan élelmiszereket fogyaszt, amiknek magas a lúgosító hatása. Ilyenek a kezeletlen alapanyagok, gyökérzetek, diófélék és hüvelyesek. Ennek köszönhetően szervezete 7,35 és 7,45 pH között mozog. Jobban kellett volna figyelnünk kémia órán!


SYDNEY, AUSTRALIA - OCTOBER 21: Australian model Elle Macpherson poses at a promotion for Invisible Zinc at Myer on October 21, 2011 in Sydney, Australia. (Photo by Mark Metcalfe/Getty Images)
SYDNEY, AUSTRALIA - OCTOBER 21: Australian model Elle Macpherson poses at a promotion for Invisible Zinc at Myer on October 21, 2011 in Sydney, Australia. (Photo by Mark Metcalfe/Getty Images)


4. Minimalizáld a vörös húst, ahogy Rosie Huntington-Whitley


A szupermodell elmondta, hogy odavan a vörös húsokért, de nemrég visszavett a fogyasztásából, mert nem érezte magát jól a bőrében. "Szóval nem eszem már annyi vörös húst, és azt vettem észre, hogy azóta könnyebb és fittebb lettem. Ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem nyomok be egy jó steaket, épp a minap voltam egy jó barbecue partin. Azért a csirke és a hal is finom."


fogyókúrás titok
fogyókúrás titok


5. Számold a kalóriákat, mint Kate Hudson


"Egy barátom, Ginnifer Goodwin mesélt nekem először erről a trükkről, és én azonnal rákaptam. A tudás hatalom, szóval betanultam mindent, és bármit is teszel le az asztalra, meg tudom saccolni a kalóriatartalmát. A legboldogabb nap az életemben, mikor megtudtam, hogy egy szelet pizzában csupán 150 kalória van. Három szeletet is bevállalok egy étkezésnél."


fogyókúrás titok
fogyókúrás titok


6. A szexre szavaz Miranda Kerr


A csinos modell veszített szédítő alakjából, mikor szétmentek Orlando Bloommal. Ezt ő maga mondta el egy interjúban, és így indokolta a sajnálatos változást: "Mióta nincsen rendszeres szexuális életem, a testem nem olyan formás, mint volt. Minél több szex van, annál szebb a karom és a hasam is."


BEVERLY HILLS, CA - JANUARY 12: Model Miranda Kerr attends the 2014 InStyle and Warner Bros. 71st Annual Golden Globe Awards Post-Party on January 12, 2014 in Beverly Hills, California. (Photo by Jason Merritt/Getty Images)
BEVERLY HILLS, CA - JANUARY 12: Model Miranda Kerr attends the 2014 InStyle and Warner Bros. 71st Annual Golden Globe Awards Post-Party on January 12, 2014 in Beverly Hills, California. (Photo by Jason Merritt/Getty Images)


7. Csak 5 összetevőt fogyassz, mint Eva Mendes


A szexi csillag élete állítólag az 5-ös szám körül forog. A recept: 5 kiadós étkezés naponta, amiben kizárólag a következő 5 összetevő szerepelhet. A szerencsés alapanyagok között a fehérjék, a telítetlen zsírok, rostok, szénhidrátok és egy cukor mentes ital található meg. Sajnáljuk, a többiek kiestek - max a csaló napon!


fogyókúrás titok
fogyókúrás titok

Fotók: Europress



Tényleg megszépít a vegetáriánus táplálkozás? Kattints ide!

1 perc stílus: van 5+1 ötletünk a kockás összeállítások frissítésére!

Nem feltétlen kell hadilábon állni a mintákkal, főleg, ha egy ilyen klasszikusról és könnyűről van szó.

Exkluzív: Julianne Moore fehérnemű-kollekciójának bemutatóján jártunk Berlinben

Megcsodáltuk a Julianne Moore X Triumph Floral-kollekciót!