Félsz a repüléstől? Akkor ezt próbáld ki legközelebb!

Félsz a repüléstől? Akkor ezt próbáld ki legközelebb!
Forrás: QATAR AIRWAYS
Utoljára frissült: 2017. szeptember 20. 13:21
Szerző: V. Zsófi

A leggyakoribb módszerek nem biztos, hogy a leghatásosabbak is.

A cikk támogatója a Qatar Airways

Ha te is azok közé tartozol, akiket az választ el álmaik utazásától, hogy tart a repüléstől, akkor van egy jó hírünk: nem vagy egyedül, és lehet segíteni a kellemetlen állapoton.

Az aviofóbia, azaz a repüléstől való félelem rengeteg embert érint, a legtöbben a turbulenciától tartanak, de például van, akiben a le- és felszállás is szorongást kelt. A leggyakoribb kezelési módszerek azonban nem feltétlenül a leghatásosabbak.

Az alkoholfogyasztás, a karfába kapaszkodás, a levegő visszatartása és a vészkijárat folyamatos figyelése mind csak tovább fokozhatja az idegességet.

Olvasd el ezt is!

Jó tudni!


Nem mindegy, hogy melyik légitársasággal utazol!
A QATAR AIRWAYS Oryx One szórakoztató rendszerében például több mint 3000 csatorna van, így az ő járataikon utazva garantáltan hamar eltelik az idő és nem fogsz a repüléstől való félelemre gondolni!

Van azonban egy természetes, hatásos és hosszú távon is működő technika, amit érdemes elsajátítani. Az imaginális expozíció nevű gyakorlat lényege az, hogy elképzeljük előre az utazást a reptérre való érkezéstől kezdve, a beszálláson keresztül a felszállásig. Figyeljük meg a szorongás fokozódását, tetőzését, csökkenését majd elmúlását. Minél többet gyakorlunk utazás előtt, annál inkább hozzászokik az agyunk – és kevésbé stimulál majd a valódi élmény.

Tovább olvasok
Ízig-vérig belevaló – Interjú Schmidt Sárával

Schmidt Sára szabadúszó színész tavaly nyáron három sorozatot is forgatott. Legújabb produkciója, az Ízig-vérig március végétől látható.

Fiatalok, akik mernek nagyot álmodni!

Mi történik, ha összefog a leginnovatívabb hazai street style márka, a legmenőbb hazai influencerekkel dolgozó ügynökség és négy fiatal tehetség, akik a tizenévesek körében legnépszerűbb platformon váltak sikeressé?

Esőkabát egymillióért! Te megvennéd?

A tavaszi zápor leghatásosabb ellenszere egy menő esőkabát. Arra nem sikerült rájönnünk mi a különbség a milliós és a pár ezres darabok között, de megmutatjuk mindkét oldalt.

A hosszú és dús szempilla csábítóbb mindennél

Válaszd akár a természetes csodaszereket vagy a szépségipar legújabb fejlesztéseit, a te pilláid is lehetnek erősek és sűrűek! Mutatjuk, melyik a legjobb szempillanövesztő!!

Sima ügy! – Mindent a profi arctisztításról

Az InStyle májusi számában egy átfogó anyagot olvashatsz arról, hogyan tisztítsd a bőrödet, de a ráadásként azt is körbejártuk szakértőinkkel, hogyan lehet ezt környezetbarát módon tenni.

Nicole Richie és Joel hosszú kapcsolatának titkai

Amikor Nicole valóságshow szereplőként 2006-ban összejött az akkor már befutott rockerrel, Joel Maddennel, nem gondoltuk, hogy 13 év múlva szuper cuki család lesznek.

Állati nagy csatokat kell a hajba rakni, mert ez most a divat

Visszatért a grandiózus hajcsatok ideje. Ezek szuper kiegészítők bármilyen eseményre, nagyon látványosak. Nézd meg a legjobbakat street style összeállításomban!

Boldog születésnapot Gigi!

A topmodell 24 éves! Wow!

Mariah Carey meg a jó ízlés? Khm...

Feltűnt már, hogy a visszafogottságot kicsit sem ismerő énekesnő egyetlen méregdrága dolgot sosem hagy le az outfitjétből?

Röviden: a legjobb! Így viseld a cropped jeanst!

A szezon egyik legnagyobb kedvence a háromnegyedes farmer. Választhatod szaggatott-, trapéz-, egyenes- vagy répafazonban is, mindenképp menő lesz az outfited.

Suri Cruise nem aprózza el, ha táskáról van szó

Ha egy minimálbérre valót összeszedsz, akkor egy kedvenc Suri Cruise táskát már meg is vehetsz. Deal?

Állati nagy csatokat kell a hajba rakni, mert most ez a divat

Visszatért a grandiózus hajcsatok ideje. Ezek szuper kiegészítők bármilyen eseményre, nagyon látványosak. Nézd meg a legjobbakat street style összeállításomban!

Ettől a trendtől még Rosie HW-t is kirázza a hideg

Kikérjük magunknak minden nő nevében, hogy a kilencvenes éveket idéző szemöldökkel kelljen járnunk megint. Nem, nem és nem.

13 tipp, hogy 50 fölött is stílusos legyél!

2019-ben már nincsenek szabályok. Vannak azonban tökéletesen működő öltözködési tippek, amelyek segítségével alaktól és pénztárcánk vastagságától függetlenül is időtlen és stílusos lehet a megjelenésünk.

A legjobb olcsó arckrémek

Nem tudsz tízezreket költeni egy arckrémre? Itt vannak a legjobb hidratáló- és ránctalanító krémek 2000, sőt 1000 Ft alatt!

A legszebb koszorúslány ruhák, amket boltban megvehetsz!

Ha nem akarsz külön koszorúslány ruhát varratni, van egy jó hírünk, egyre több street márka állt elő kimondottan koszorúslányoknak való ruhákkal.

Rosie és a szafarioverál

Bár a vadonban kissé kényelmetlen lenne ez a szett, Los Angelesben pont elég stílusos... Rosie Huntington-Whiteley vad outfitjébe rögtön beleszerettünk.

Ezeket a ruhadarabokat ne viseld 40 fölött – nagyon szépen kérjük!

Mi előre szóltunk: ha ezeket a ruhákat viseled 40 felett, nagyon öregnek fogsz tűnni!

Húsvéti manikűrtrendek

Holnap még bőven van időd kifesteni a körmeid, ha a locsoló vendégeket szeretnéd csinos körmökkel várni.

Illatos otthon húsvétra

Biztos csodás ételeket főzöl, fantasztikusan díszítesz, de arra gondoltál, hogy milyen illatú lesz a lakás? Kellene!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem