Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Lily James ezúttal egy kristályokkal kikövezett álomvilágba vezet minket a Versace Bright Crystal új kampányával.
Ennyi vizet kellene innod naponta a testsúlyod szerint
Forrás: gettyimages.com
Számold ki te is!
Nem lehetet elégszer elmondani, hogy mennyire fontos a megfelelő napi folyadékbevitel. Jót tesz a bőrnek, megelőzi a fejfájást és a fáradékonyságot, egész napra energiával tölt fel. Ha figyelsz a napi vízmennyiségre, még a drága kozmetikumokat, vitaminokat és gyógyszereket is megspórolhatod magadnak.
Szóval a víz elengedhetetlen a jó közérzethez, de mennyi az annyi? Elterjedt az a tévhit, hogy napi 3 liter a minimum, pedig a megfelelő mennyiség egyénenként eltérő lehet. Számít a testsúly és az életkor is.
Te elegendő vizet iszol?
A felmérések szerint a férfiak átlagosan 3, míg a nők csak 2 liter vizet fogyasztanak naponta, de ha pontosan szeretnéd tudni, hogy hány litert kellene legyűrnöd, akkor végezd el ezt a gyors számolást, azután már nincs más dolgod, mint inni, inni és inni!
1. lépés: Szorozd meg a testsúlyodat az életkorodnak megfelelően.
Ha 30 vagy annál fiatalabb vagy, akkor szorozd meg 40-nel.
30 és 55 között szorozd meg 35-tel.
Ha idősebb vagy, mint 55, akkor 30-cal.
2. lépés: Oszd el a összeget 28,3-del.
3. lépés: Oszd el a számot 35-tel és megkapod az eredményt literben.
Na, te eddig is tartottad a napi mennyiséget?
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Lily James ezúttal egy kristályokkal kikövezett álomvilágba vezet minket a Versace Bright Crystal új kampányával.
Promóciók
Amit Wildhorn képvisel, bekúszik az ember bőre alá
Janza Katával, a frissen Jászai Mari-díjas színésznővel beszélgettünk a Budapesti Operettszínházban hamarosan bemutatásr...
Vajon te vagy az? 3 csillagjegy, aki utálni fogja az áprilisi telihold hatását
Ezek a csillagjegyek nem fognak örülni az áprilisi teliholdnak!
Figyelmeztet a bőrgyógyász: Hajnövesztő étrend-kiegészítők, amik egy fillért sem érnek - sőt, még árthatsz is velük a testednek!
Dr. Luke Maxfield bőrgyógyász lerántotta a leplet a népszerű hajnövesztő kapszulák összetevőiről!
Hogyan használjuk helyesen a fátyolmaszkot? Íme a legjobb tippek zsíros, pattanásos és dehidratált bőrre
A fátyolmaszkok világában sok az opció, és nem minden termék felel meg minden bőrtípusnak. Abban a helyzetben vagy, hogy zsíros, pattanásra hajlamos vagy kiszáradt bőrrel küzdesz? Akkor itt az ideje, hogy felfedezd a fátyolmaszkok erejét!
Négy hét alatt 33 kilót fogyott! Hírességek bizarr (és kifejezetten egészségtelen) diétái, amiket egy film kedvéért vállaltak be
Egy szerepért mindent? A sztárokat még a legszürreálisabb diéták sem rettentik el attól, hogy a lehető leghitelesebben hozzák a rájuk osztott szerepet.
Nők milliói értenek egyet! Margot Robbie elárulta, szerinte ki a filmtörténet legszexibb pasija!
Margot Robbie elárulta, hogy ki az ő filmes szerelme, mi pedig tökéletesen egyetértünk vele!
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.